不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標! P4 K+ D" c9 ?" l' v: ^; n
Z, `* U3 e/ S6 |tvb now,tvbnow,bttvb
2 E( X/ L$ [" P& `# J+ v2 d, itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 S( X# }; A6 D$ {* e* k
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
3 k" b# o0 s8 o3 d9 Q* A4 H 5.39.217.77" C) e! {7 j$ e% P1 f; b) [
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
7 K9 C8 e" }* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~2 n5 }! b# _, h 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
; J& W- u" X0 E- B2 o
$ `& \) i( [" v( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。5.39.217.775 F# h6 Y7 T7 O" H
公仔箱論壇" \" y$ o2 i; N/ C( g
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。
7 I8 I4 v+ @' d" m4 h
" u" j4 [6 }6 k- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
1 S5 T$ L$ u1 Y公仔箱論壇
N) e, r. V0 D7 f- v0 j 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。5.39.217.77, \+ | @% m' Z
% ~$ b9 k9 N' q) C9 m. P
5.39.217.775 U) \2 J" X0 `1 d T* K) z
公仔箱論壇, y r2 Q7 x! i( D! y
出處: WebMD Health News # l3 _1 e$ \' n, w$ o
作者: Jennifer Warner
: W& h5 c2 n5 {$ htvb now,tvbnow,bttvb審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
