[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我5.39.217.77& h) O3 G# p$ l6 D$ f
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素" j# `5 o4 ~0 ~/ M$ ]$ t
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.39.217.772 n0 w+ z5 D6 h$ G
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇9 i( y* B% K4 K/ a+ c
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克tvb now,tvbnow,bttvb2 d: `9 ?* M0 \

　　木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* B9 Y$ \! q/ v* n  f  c
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb* w! r/ p  W! r4 Q: L
　　味甘、性平、微寒公仔箱論壇# b" X- x+ p/ Z1 K4 C  p! s% E  x
　　蛋白分解酵素。5.39.217.777 l+ O7 b% N6 g. ?
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。0 a7 {: D  r, X
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。5.39.217.77) r: W4 Z0 d0 L* ]' ]0 r
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽  ?: s# V( O2 y0 f' z4 c* n% E$ z% U
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

3 e- s* ]3 C! ^( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F2 w/ f! c. \
性质寒凉/- G) q2 G2 B* \: X2 w# B# Q4 b
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。5.39.217.77' {8 \" e% o9 V' ]+ K! ^' N
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。5.39.217.77) m0 Z8 E6 ?- m' G& ]8 H0 D

　　梨' V; c) c. w$ U  J) F8 _

& @" D# q$ e) w+ l, h: l5.39.217.77& F1 i) U8 y1 Z/ V* @* W
百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvb now,tvbnow,bttvb9 i* S( k/ u& _0 D7 }2 s$ U# s: v8 f% o
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇/ T8 f- g) Z& f8 s
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。5.39.217.77; z2 M4 e2 G( ]5 L
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。( ^% W5 L  w1 m! i4 W+ A( s
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　　芒果' D1 a3 `' G1 V  m

不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。; A7 F) g2 [' \( V
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏; t' d* p% B8 Z- y
　　哮喘禁忌。: p, ~5 k7 K0 k6 u1 l: |9 [1 E4 g
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb/ `# k, G2 ?" R
　　1.益眼、润泽皮肤。公仔箱論壇  p) J9 a& G/ ?1 q  g, K% c
　　2.解毒消滞、降压。3 X3 c" W' Q( J0 M5 R: x8 d
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道公仔箱論壇% W* T8 e4 \/ v0 c  ^
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹2 I9 ?/ {# R& _$ C# T% s: F1 j

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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。公仔箱論壇/ z  O- F8 b" G$ P  X1 y! U4 Z
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。4 d$ a( J: |/ B0 A
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　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。; {& {. j! u, }. C' t  ^" A, X
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y" ], A0 W2 W8 @5 t/ a
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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) w+ b$ ?0 l, x
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇+ ]8 u2 _, f' \
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇" P1 l; s7 X9 Q- n  O# r
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝5.39.217.77$ b* P- S, h* _! I# g9 F9 K

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惹火尤物tvb now,tvbnow,bttvb/ S! l$ B( E6 ]
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。4 T. p: H- S# i- T
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子5.39.217.77- a, F  ~. G; V
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v  n6 [- d( H9 A( e3 p
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 |- G% E; ]3 t
　　脂肪和蛋白质含量多。" }1 J6 w$ V& R( J5 E, t8 }' H" c
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。公仔箱論壇& Q6 s& Y4 Y. R( K: k1 M
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火公仔箱論壇; f9 ?8 m' e( `; w$ m! t8 U, ^2 T0 V
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬tvb now,tvbnow,bttvb8 v) v# G) |( R# D

% r7 }7 ^) ~$ ]1 {7 |- W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ~# z/ `0 Y$ Z: W. b6 e2 J
女性水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E: [' F9 G. s8 V0 F& Q! v+ T2 ~
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。公仔箱論壇! [$ x0 w, h5 W
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' X, h/ j3 `
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　　龙眼

滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb; ]( t  O0 L- u) K* ]; ]) p# w  z
　　内热、痰火不应多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: B' E+ x  i6 _
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。5.39.217.77; v( x4 X( {: C( u- H0 d' S
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子
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全身都是宝公仔箱論壇; U9 q- K- V3 W. A1 n2 W0 ~% n( `
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇0 Q, A. N! \, T
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇. p5 g$ u% ?2 V' ?/ q2 v
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药tvb now,tvbnow,bttvb) o( U" b: ^* ^: ~9 @1 V
tvb now,tvbnow,bttvb1 O( x% M4 `1 C1 R8 F, x  K
　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb! h8 ]7 e1 q( `, i, J' c  s

( ?5 ], ]5 e: _; f4 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 k( c$ R1 Y2 F; V4 |7 N
降压通便) ]6 F5 C, g  C. d4 K7 J9 v
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~' \, N7 w5 t3 j- T
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。5.39.217.77+ G1 T- O* r+ ^! V: }% C- f0 o
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。8 O  a. ~0 g1 K
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 v5 `* I. _0 O0 A
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　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/公仔箱論壇/ l& G  [3 T& j$ _8 K
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。3 F- H. S: n$ g" M1 d1 k7 M- l% f

　　甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, u2 u) Z! ]0 |

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清心润肺' X. P4 o! t3 |( l. r- K1 Z
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热7 t0 U$ [1 z. [0 d4 p5 Q
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      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ q5 I# ]# h" B( L' Z& _
　　体质虚寒/哮喘者不宜。公仔箱論壇6 e7 n5 M6 F# R$ c. O
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　　枣

滋补强身tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 D4 Q, H& c
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。5 k+ s" M# J! |6 w9 x! c
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ m( h1 H1 l
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb* L; [' V# E! e+ ^7 H
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃7 O- _* q: U, ?! S
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I* P7 a: [# n8 W
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　　无花果5.39.217.77( E9 m6 G- y2 g" a4 p

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健康大使公仔箱論壇+ m$ B# p5 v7 ]* `
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 n9 G0 K& E1 g: l0 s
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 N3 {- H8 s
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ o. m3 p' K+ e; H, l* S- Q. W
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 U- r5 B6 j$ |3 Y6 g, i3 H# X
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿5.39.217.77( P) ]* v, [3 c: k8 r: `/ \1 q: p

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.77# A8 l, \0 q2 A" t. @& |4 y
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。公仔箱論壇% G7 ~/ h1 C- ~4 O
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 ]. Q6 ^8 O, C) S
　　性温带补/5.39.217.77) e: m' M, A- O+ b/ R
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。+ W% G' X% Q  D* t
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄公仔箱論壇5 g" D3 ]+ m2 o! W0 [1 V: v
5.39.217.77! S5 r" A. A6 I, l6 O. z

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  Y, Y3 @  k( F/ q$ o9 G

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5.39.217.77, O6 _9 N4 e- e' {' O/ G' M

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5.39.217.77- D) k$ X4 Q- `. k" e2 ~
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补血固肾冠军
　　强壮体质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# G; h  [% x! x
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。+ ^1 Z. B8 o0 ^3 I5 o  W% X! I

　　水蜜桃3 f/ `% |# ^3 t0 W

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补血养颜0 e4 h* B7 A. z! \5 M$ V) u" b
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb1 ?  ]+ Z- A% a5 c) ]. o9 N
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ ~4 A) X. H* ?# m
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇% X: j+ @$ g  W# M7 C! M2 K% D( y
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。; a7 D6 t3 g3 a" u3 V$ v5 h/ P: k5 U

　　柚子公仔箱論壇% ?, R8 l2 X& C# i

润肺止咳, e# ^' M! ]: C& J6 P+ D
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.77  h2 ~4 O+ {7 t  _
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部8 Z7 E: G. A1 O% v% `9 ?
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　　橙柑橘
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5.39.217.776 g/ _5 ^1 i' s  F6 L+ z8 Q
抗癌食品5 I0 x5 B0 A4 L6 z+ [2 V$ y2 \
　　化痰顺气。5.39.217.776 g# M2 i+ ]! a& ~% M$ R4 r
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。5.39.217.772 \8 G" T8 J3 I, M/ {
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb& S9 H0 I* Y+ @( q9 F0 g
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。tvb now,tvbnow,bttvb2 L! p# y' h* S* T# L( E4 ^
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。2 X9 k) X3 O0 Y4 \4 K8 i
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。5.39.217.776 h! z+ T$ F# {+ @3 s$ U" P) N
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb1 A: b) S0 t  d& U& C) T+ n- f
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　　南北杏
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 e- ]* h' [) _: r
护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ x2 w4 ?( I4 x
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。) X% N1 E4 X) P) s/ |6 p
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。1 A3 |6 _8 n; X0 g! E8 ~- _. J. J
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖- p9 a' s& a# Y' \- R
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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