身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. [. W" y( n% C) q: B7 D4 {7 i. c- o
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0 Q* y& C7 b5 V# O* X身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) u; H; ~. }
o0 Y& K: O1 v. c% g公仔箱論壇2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；公仔箱論壇* |" M: r: \3 N% k! |
( m' d2 {/ g" J. {1 W, t8 y. c$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；3 p3 r' O: ]& r9 K" [
9 X1 C6 w) N/ P7 p4 P* e6 u5、手指甲軟：補卵磷脂；
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& b2 ~. o+ {5 Q, _. M" F5 O6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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6 p1 _6 K& x3 g( Y3 B& n+ x: G- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- }. m/ a& Z) X4 i
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb* F- G: a3 Q; ?* S4 |3 O1 F
' `( j' f$ m. n0 b8 R% {! d" J9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb# p: Q1 k% f7 }8 U; N' `
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7 n/ k [; j- z: b10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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5 H; H' \" L: a' V' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭
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- ?, H8 i7 k7 |3 x1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇. K# N2 w' D8 s
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；5.39.217.779 q, ^, N. b( H, o- T3 ~
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s. K* z$ q8 w" O0 {6 E- h
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；tvb now,tvbnow,bttvb: Q }- Z$ i9 l$ ^
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8、預防腦中風：補維生素C/E；1 G% d, }; S' o% P4 G. {
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 Z& P2 x( j% B
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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1 v' c- P# X% u C: A+ L5.39.217.771、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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( g. ^! W" \4 O3 r& S( C5.39.217.772、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb4 u: F" D: l) t8 s" }
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；5.39.217.77/ u* b5 Z- C" U6 {. I
8 c! b: H) L0 A! i4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5.39.217.774 F) V% y. h+ s% [! @5 [
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9 i: Q6 g% X. L# utvb now,tvbnow,bttvb6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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! |) X1 l/ J$ V5 X$ F5 X3 ]3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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) e L3 T! ^0 ]5 Q( t/ O# q公仔箱論壇9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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+ ^, l' o b9 ^ ]10、腳氣：補維生素B族；7 d8 O+ f: s9 {' T: ~. i$ O
9 u, F) D7 ?" V: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;5.39.217.77( X4 p9 K2 C8 r: `4 o3 y
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- a G# c7 R+ W- R; U7 x& m( c7 ^2 W5.39.217.7712、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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P6 v6 u+ W: K3 H# n- e公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb3 \* m7 Y8 G* {" j! F4 p( L
, W8 r' O$ ?, j- r* x6 _4 b) M5.39.217.7716、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；tvb now,tvbnow,bttvb8 T! r: s6 i. _( |2 g& B: u- n
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 0 g% ]' t$ q, R
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" t5 m' A0 I& k" O' B! O1 I8 }4 D9 Z維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。0 L% F( U7 F: I5 K
( f6 y# t2 C& Qtvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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