身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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! j) a5 J$ U# J3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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0 K$ A4 K E/ W4 L. @4 I一、手指
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2 G5 B$ M* ]; O2 P$ l5.39.217.771、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；- U3 h2 l4 A3 M2 z5 Z& b
& z( ~2 B& {) ~2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；; v/ s. s2 [: I, t- _
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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9 L& y7 `6 H G# L5、手指甲軟：補卵磷脂；. R# n6 ?7 b4 q/ T( W$ B: [
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；公仔箱論壇, ?* X8 t8 Q7 m( O8 l7 I6 p. ^7 ~
4 f- }, S6 d; O7 i/ v# v# }公仔箱論壇8、手上長繭：補蛋白質；
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- I( c, r/ C- ?' ~/ b% p公仔箱論壇9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；5.39.217.77% d. i7 K$ m+ F0 q
" _0 T3 L! k! itvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb" ^! r, W& ?. J j" G6 L: ^
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。( u: S6 B% n, M) T- R
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二、頭) m6 g. Q' h/ ~- T4 t
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；5.39.217.77/ j4 m- g; J0 q; {. Q
. F( D- q" B, l2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb# A. s; @+ a/ r
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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8 i3 P# e* s6 r: r& s5.39.217.775、頭髮分叉：補維生素E；5.39.217.77- `$ a. D8 h! j" K" K+ Q5 D4 o
% n3 U) |2 j$ `! U2 t& O8 d公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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) d( s% ~! l, Q5 s+ O* _公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；# b# b8 |: C% a2 p* L4 O+ z
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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$ f$ O M6 f# Z: T7 m" d9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* b% G% _7 h! m) ]- e
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10、預防禿頂：補生物素；
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! C0 r' B7 f8 E5.39.217.7711、青春痘：補維生素E/A；公仔箱論壇 N7 n! A0 t' [6 [; r# j1 u" {; W7 [
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三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 V9 i5 C6 u9 H9 n1 @/ |0 t
+ k- _$ D6 a; X1 t' q8 Q: S' |! n2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
& {- i/ V: N- C% |& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- u6 v* C4 W
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；1 r0 a `6 e+ c }4 E8 Y7 `# N: v
5 a" b! ?( E* N! R, @& Q& ?5.39.217.774、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 s- x: f6 T5 ?. O* N& \. S
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5.39.217.77# `) @, {/ G: L$ h6 M
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。tvb now,tvbnow,bttvb5 S- y% {' E6 C" ^, x# }5 Z" b
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；公仔箱論壇5 l- N' L. g4 S V( @
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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) @& D2 L% |0 _# b. @, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 I: }2 Y( @( _( U8 Y# {
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；4 q% B" Y2 ?8 \6 D7 G
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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7 y% T2 y8 K3 b0 _; n15、疤痕：補維生素E；
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* g: k. g$ w% K9 _( ^ h6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；5.39.217.77% N( M9 a& e5 x$ ]2 Q9 s2 V3 o& u( e9 h
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0 @& X1 e: S$ n* z3 M4 Z公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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7 ~0 |5 u# }$ j) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。5.39.217.775 [: p4 V8 q; n% G: q, V
, C7 Z/ j. K% t4 a% htvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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