人體負擔最重的，不是腿而是腰。
: E, i& L6 V0 I+ Q4 p. S, W/ w
3 d8 E2 l. ?6 s8 o& ptvb now,tvbnow,bttvb即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！. W+ I8 h8 Z# K
0 G" W! |- S: {8 N; j- Y久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d2 P# {/ f& H
' G, X& D: ^8 P# \" D6 ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. W3 S, ]+ o0 S! l& [0 B+ C
# K9 a1 q4 {% F ?. B0 n1 x
椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 ?+ \# q3 K' D) |
L6 ~ E! n% ?4 t! u
原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。公仔箱論壇 K# c4 {1 [# G2 `! L7 b7 q
+ w, l. z2 H+ ?0 ^5 H4 I D' {' G" d公仔箱論壇椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
2 u" I% \! \& M# e% \; j3 p/ N5.39.217.77公仔箱論壇 N+ b+ A$ E3 v( R5 \% I$ j
原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。6 q A8 \! c* l
- O$ V' J* y9 Z# L L1 k" ^8 T3 H" z
所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G7 {9 l5 z5 N7 s
: K5 ~# {7 t4 e A
以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。
2 E& _1 j* n5 r; O! I0 r
. ^: j9 @% f3 X: Z7 S# L' B3 _tvb now,tvbnow,bttvb一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! w2 u6 K3 k8 }) o, L
tvb now,tvbnow,bttvb$ A# z f; m) g
二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。5.39.217.778 Z P1 I9 n6 q; |
/ }3 h7 F- L. z. A1 F三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
( t( r7 f2 j6 e. H3 o7 }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; ^# w W9 _7 o7 A, w2 A& W
四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
9 {0 i9 C% T4 S; K5.39.217.77
2 y2 }, w9 ~4 Z3 K# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
