全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。公仔箱論壇+ v* F6 \3 i; |/ U3 i9 w4 c' H) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 U; u' o- P+ z( `" q' I8 @! i
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。5.39.217.77; t8 ~5 V2 Y/ p$ s. b5 e) }. L7 {( M
! x9 W( G/ K7 J+ k+ j7 x3 u國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
5 j# o% l$ U# r5.39.217.77
5 g% C& W) W0 ^3 ]3 E8 W5.39.217.77自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
0 t2 G- M$ ^; _tvb now,tvbnow,bttvb
( G, d8 }6 |; D" D希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。tvb now,tvbnow,bttvb' A+ Q' Q6 ]1 z3 N6 b
' [. R v3 y/ N: C& t0 U1 n1 A
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 ) n, o; H* L0 t* N
8 d7 w: a: e z' K0 f A- L" h公仔箱論壇
, r( H) l0 h7 w1 j$ y; @+ E5.39.217.77/ d3 @% T; F& P; F- r/ ~
3 E: l# l3 U6 y公仔箱論壇5.39.217.773 [1 A. p3 l' n' S* \' {: Z
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
