從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
& g! B! }- I/ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 ?8 ]% m5 e2 N5 a8 o
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。tvb now,tvbnow,bttvb; M: a8 O' p: k3 k9 l
& R) W$ ^% @8 {- s" n. x, P9 f2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
$ l8 r: [4 X% ]( j/ E8 d" q9 G' J* [5 j& u* X) C$ C- @/ t' C
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b6 c+ W) @8 A3 Q
5.39.217.77* }! R" p; ?8 f3 C
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
/ d: h7 a- N' d8 W/ I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W# e9 o) k: V
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。( d* G$ Z K! X$ `" P% C6 v
; b Y. t5 D7 ^! g$ s, ]
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
; U; x* e2 e5 ]4 p! Z6 @
( m) f* H3 j6 Etvb now,tvbnow,bttvb7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。tvb now,tvbnow,bttvb) T* b. R* r: Y0 ~
公仔箱論壇/ z7 e, ~' y2 ~- N$ s
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
& s5 Q8 E$ @, F. n3 Z
& @7 t8 {6 S$ n3 z: o' Z% V& \5 {$ e9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
: U9 i$ e y, Z" x+ b公仔箱論壇6 a' d3 {6 t0 r3 d0 ~# C
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。公仔箱論壇& |7 q, O n- C' ]8 \) F6 y
- F$ b* |4 f7 r" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
