所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。. d p" Q+ b# W: G/ L+ s( [
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼公仔箱論壇+ T/ H) ?6 y1 w- J, k( z9 S% {
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。) `2 n* m; N# \
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
5 a7 |+ O# C% r/ c& d% o. I「咀嚼」米飯4效果
( X5 L$ m/ N! Q7 {3 B6 y; _* [tvb now,tvbnow,bttvb1） 臉的肌肉變緊緻／
: \3 v/ Y% |( @$ _: g+ H可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。tvb now,tvbnow,bttvb1 K) s0 [6 b8 \* R- w- J/ [$ P H9 S
2） 抑制飲食過量／0 t9 a% Q. y4 T1 A
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。7 S. {, w9 U0 F9 F- N8 ]% t4 j
3） 防止老化、重返年輕／
6 v. @5 R$ _( }. W$ i. {% xtvb now,tvbnow,bttvb唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb y. A$ q9 Y# |* G3 S* f, V
4） 腸胃吸收&排出力提升／
) S# V$ M1 g# j+ p$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ U! ?. [' Y6 G$ j& M. o) Z. E
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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