感冒三阶段 最有用食疗河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。
$ b) Y) s* F' S# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U( q4 w# Y1 g1 p- B
初期：不妨试试葱豉汤tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 z4 u& R) n) V6 @' Q
很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
_& o/ z: Q) [/ \% {) I) N- }tvb now,tvbnow,bttvb 做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
- @) ^; l0 f' R+ J9 y3 H5 g+ ^公仔箱論壇 但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb8 T, }7 r8 u+ b
/ m$ K1 ]4 ^) u* W; w D( s8 O+ D
1 ]1 r+ Z7 _3 H5 Z( o0 N$ K4 c 加重期：白萝卜汤来帮忙
+ B; b: I& ^/ X) [' J8 S8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 x8 F. }$ n1 m9 s: u& H+ T
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。
- U, b/ v8 n4 c7 h8 V* ~公仔箱論壇. T) T8 d o! Y+ X! v1 P0 }; {
病愈期：喝上一碗山药粥
t8 @" W1 Q# n 有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
7 C) Y9 `2 [" B7 c' g 选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。 |
發表於 2012-12-12 11:29 AM
| 