所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
# t, Q( A% d2 M) U6 Q; ?tvb now,tvbnow,bttvb試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼tvb now,tvbnow,bttvb- R; X9 d B) p+ H$ J
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
: I0 Z9 I- y" J# Q& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。tvb now,tvbnow,bttvb. J9 x& R f, `$ k# A; F
「咀嚼」米飯4效果tvb now,tvbnow,bttvb9 w: V, E: U7 m7 L
1） 臉的肌肉變緊緻／tvb now,tvbnow,bttvb% n2 z R8 A7 q1 b7 e
可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
8 W3 |2 \! R. f- [6 P1 b5 K2） 抑制飲食過量／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h6 F$ E5 t4 G, d3 R7 [; y
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& K/ i8 ~) z8 ?
3） 防止老化、重返年輕／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* c9 l! Z ]- Z- ^2 p
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
* R% g+ w M: }9 F6 R公仔箱論壇4） 腸胃吸收&排出力提升／9 n+ y, E& ]; O- C" R5 a8 D
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）公仔箱論壇8 A/ G( r7 U. Y1 N4 E5 N9 _+ P
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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