[健康資訊] 這些症狀上身 腸壞菌惹得禍

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健康醫療／記者郭庚儒報導' k4 Q: S! Q* O& V. K3 n
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% R: F3 `! L# C7 N- xtvb now,tvbnow,bttvb你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不只容易身體出問題，久而久之，更會引起自體免疫疾病，建議養成健康全食物飲食，才是根本預防之道。5.39.217.77. r7 z3 e; Q" u. z

# m: N7 l1 W6 c; c/ Btvb now,tvbnow,bttvb全球4億人　罹患自體免疫疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 n" L" V  |  {; ]
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癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，自體免疫疾病已成現代社會流行病，包括焦慮症、憂鬱症、過動症、自閉症、第一型糖尿病、帕金森氏症、阿茲海默症、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、漸凍人、多囊胞性卵巢症候群、類風溼性關節炎，全球近4億人口罹患，國內也有近百萬人。公仔箱論壇/ }9 X0 ~2 k8 p! }, G. ^. s4 a9 P
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腸道菌群失衡　腸漏症導致tvb now,tvbnow,bttvb  ^  N8 @, z! W( O2 A$ ], O
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陳月卿董事長強調，健康的身體原本的制衡機制，可使抗體活動不致於過度，其中腸道微生物扮演重要角色，當腸道壞菌太多會趕走好菌，使腸道酸鹼值平衡改變，腸道最外層的上皮組織衰弱，包括毒素、微生物、未消化的食物粒子，直接滲入血流造成腸漏症，也就是自體免疫疾病急速增加的原因。+ u$ x! B  i: Q( n+ N5 w! b8 f

$ P7 d, W4 R$ W' G$ Z& o全食物健康飲食　養好菌預防病痛
8 f7 m8 B( R& V: N' a- p% L' d) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f. t6 o! o) C/ ~2 u* r) d2 N陳月卿董事長說明，人體有100兆腸道菌，大約可分成3種，包括好菌如益菌、共生菌，占10至20％；中性菌如伺機菌、條件致病菌，占60至70％；壞菌如害菌、致病菌，占20％。腸道菌內好菌與中性菌必須超過85％，才不會發生腸漏，建議養成多吃蔬果、堅果等全食物健康飲食，補充益菌生、養好菌。