有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？
& M- O2 C- a O- q# N# A- y; T q& j1 f# J
偏方1／沙士加鹽可治喉嚨痛？
$ U. g$ u9 A2 x% M. Y3 v3 G5.39.217.77
! Z4 B- K- g* i4 G5.39.217.77 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰表示，沙士中含有一種傳統墨西哥用來清熱的草本植物「菝（arsaprilla）」，有緩解部分感冒症狀的效果，但碳酸飲料糖分、熱量高，也會增加腸胃負擔，要注意適度攝取，血糖偏高的人要少喝。* P& m/ C, i z. b- H' r
tvb now,tvbnow,bttvb/ v5 l. a3 ]! r3 u
偏方2／感冒喝運動飲料，可以快快好？
6 K; o! Q5 U$ I% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' |1 v2 z' k i' l
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，人體通常只有在大量流失水分的狀態下，才會缺乏電解質，感冒期間若沒有流失過多水分，或沒有因為食慾不佳導致熱量攝取不足，其實並不需要額外補充電解質或糖份。
* l) k0 R' i" x* P4 |4 C" jtvb now,tvbnow,bttvb
1 t; @; t" s9 [5.39.217.77營養師提醒，如果為了讓感冒快快好，將運動飲料當水喝，不僅會攝取到過多熱量，還會導致電解質失調，容易有抽筋、心搏的狀況，嚴重甚至會讓細胞中的水分流失，反而會造成脫水的現象。公仔箱論壇+ \) K o- f3 k% N/ p. M2 @
9 P7 K5 @5 e ?% U! ^0 a* @偏方3／熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？公仔箱論壇# G9 [& F, ^5 S0 R( _0 v
公仔箱論壇 p4 v) W0 v9 g
聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，檸檬等柑橘類水果含有類黃酮素、維生素C，確實有助於緩解感冒引起的發炎症狀，但只能緩解症狀，並無法治癒感冒，尤其維生素C不耐熱，若使用水溫超過30℃的熱水沖泡，這些物質容易遭到破壞。
! k Q, _) ]. A. v" V# Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 e' a$ l+ `1 o# |+ j2 o! L
偏方4／鹽水漱口有助於殺死口腔內的細菌、病毒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @% P. Y& T) D; M/ Z
l9 Y* w) {8 | B2 |+ A* [: |2 Q6 S 鹽水確實可以消滅細菌，但需要非常高濃度的量才有效果，我們一般自製的鹽巴加水，濃度不夠，其實無法發揮太大作用。感冒大多是病毒引起，細菌佔比較少，因此使用高濃度鹽水漱口，不但沒有效果，若口腔內部有傷口，容易刺激發炎的傷口導致疼痛，還會破壞口腔黏膜、降低防禦力，並不建議民眾使用。 |
發表於 2016-12-20 09:25 AM
| 
