[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

* J  q$ b# S3 Z( r# X公仔箱論壇5.39.217.77' h$ L6 s; C4 e, n- |
tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 d  l0 w7 L& J, N
公仔箱論壇( g% H5 n+ J! O) ~

0 v# |6 O  `* J' L- S, v# J% h5.39.217.77
( ^1 K9 h* ~  @4 m& ^5.39.217.77研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 [  P( n  f6 |# r1 C( H* v7 U

1 \& \* g" w" y: ^" H+ F桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。$ O: S2 c  o* U0 v: b: f6 U

1 C$ c# m/ d& u( q: |; t6 N* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。公仔箱論壇  C: k* c& Q3 X5 E( ^! M1 p
tvb now,tvbnow,bttvb$ P/ B& t3 ?1 {+ j+ k5 W
葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
$ i2 X* c% w% [+ _# m& O- v' A5.39.217.77
( I0 `% ?9 d* C" T- o2 n0 }tvb now,tvbnow,bttvb梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。