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[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來,就摳鼻子、揉眼睛,即使不這樣,手也會觸摸其他部位或拿東西,造成汙染。所以,有一種說法,說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究,方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。公仔箱論壇2 U9 `% E. h/ k' J) P0 i6 Y; N
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  第一步:掌心相對,手指幷攏相互摩擦;tvb now,tvbnow,bttvb5 ^9 g2 v) ~" B3 T
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  第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;公仔箱論壇% v. Y3 e7 _' F7 P# S7 k8 {

. d2 l) e* ~. b( m) S- U! D0 x5 G5.39.217.77   第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;tvb now,tvbnow,bttvb# a9 g- L* r1 ^# X+ {$ W2 R- F
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  第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;
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  第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;
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  u6 p! ^. W; t) d' @# m4 h5.39.217.77  第六步:搓洗手腕,交換進行。tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 u/ ?: x& t0 ^9 U) @

4 c# F0 \+ ~/ U  x, Y: Q0 x. J   洗完手後,還要把洗手液或肥皂清洗乾淨,正確的洗手方法應該是將手指尖向下,雙手下垂,讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗,而不是用臉盆,因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。
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