[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

3 P+ C  t9 v+ l' N0 V: E0 \% [tvb now,tvbnow,bttvb
- l6 \1 F. n9 w7 c; s
! G5 Y7 c$ K  \+ Q6 ?) ?7 P# {公仔箱論壇
, g; d, ?* V/ }: `: g8 m8 M/ Y0 [- g/ t. `  F9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 s: C4 E* ~& g
研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。公仔箱論壇( B5 O* `* G& _/ F6 ]( e& b7 ^9 l5 ^
8 b1 J2 {/ f1 Y" T8 j8 z/ U, [
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
( h0 }7 @5 ]! f5 q; C8 @+ ~4 J2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z) Y) c' G% K1 i2 ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
1 K3 n' k) e7 ~& L0 \3 F- Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ x' z& {* V# d7 c  _$ K/ r, i$ y
葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
/ a% R: b4 U+ W0 O
! R+ P* k9 o" f- |梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。