血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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; C [! V* E! N7 g8 s+ F# j在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇3 T( N. _0 I. }, F4 O5 {+ M
, b/ F3 ~% ~) H& X0 M& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z: D" w: r# r0 K1 }* K5.39.217.77專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5 C5 z- O: ?$ u( Q5 `0 u
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: N! Q. }5 T/ g+ j2 J# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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* a6 V# { _$ g5 Q' ~堵塞初期：堵塞30%無癥狀
: T N" _+ d( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 5.39.217.772 D6 j- S: l& G. g5 I1 W# |2 F
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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% W. P& A9 Y: T5 R* x7 R; u' s. P5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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- ^* X$ E6 V( b血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb h8 j; u: T7 p1 b7 Y1 _3 o* C
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇, H0 X/ c$ ^2 @
, q8 t4 w; {' X1 l5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
8 p6 h! W5 ?$ B8 [4 w, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
, T4 a8 M( T0 m: m ntvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 x/ n: R$ `1 }+ D$ R5 a
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
5 ~- H5 d( n+ c# K# ~' [0 _! x5.39.217.77⑤爬樓梯時胸痛；
4 {8 A0 n* J" R( n: O) H. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；
8 b% I- H( |* r7 ]⑦有麻木感；
0 E4 S" b" S5 {: r$ p5 `' Etvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇, {, Q6 h$ u' L1 z" D
⑨血壓升高；
' B: T/ \( H7 ~1 z2 c3 O⑩膽固醇或血糖升高；
3 \' k" V# m1 J公仔箱論壇⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb- H8 E, @/ Z0 p- `" U7 y3 x
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11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb Y s; t" I' i& @6 _+ S
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇( L" P: a- k* N; S+ y2 ]# E4 `7 i
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
, m) N1 N: q: H5.39.217.77符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
: f' y; T4 C4 s! }% u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' ~1 \9 k& U% @$ p" r, }7 @
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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0 s0 L7 D- ^- m$ o, q# l血管「天敵」黑名單
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2 K( K; i4 _, D8 {5 g3 W餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇* q9 t7 l# L! |( s
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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% M, a7 X' i! {8 p; L% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77+ P- N& l7 t* K4 e- ]
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3 D$ k* U/ z# l5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s* I q/ O' G2 v) R
5 r4 g; [. X% m3 v9 D公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb# c* g1 L9 {# @0 [
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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& }: [0 p @5 W9 l+ S/ o美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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' \- M: N; A/ y' g3 @/ U' J運動少，血管垃圾多：
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0 e. j: d W- k# r0 Q下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。7 G+ d$ Q9 ?; N4 R. e
# A+ Y7 m, B d, F; h0 Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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4 d; l* M6 }) m3 Z5 w( G0 m# d E2 Z高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。! C' t( f. U$ y5 h( s
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 . n7 r/ B; z! e& C- g8 [2 s
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。. ?# n# Q! \7 Y) L- o
; |- u x' z, p/ I% m$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 d, t* e9 J. r# B
2 m7 O6 [4 y* |+ l4 \2 i; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門
$ l# E; _) M2 O8 A O6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E' r3 R9 U# l/ s3 J吃點血管「清道夫」：5.39.217.77+ U6 k0 A9 d: P1 h$ f& ]% r
8 @6 E; Z: {) W/ w4 x9 m; j山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。+ h/ }% d% S1 h. |/ _9 ?
+ a& ~+ G D9 i' V4 X" x3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四多食品少不了：5.39.217.77/ w# i2 [: [* T5 |3 ~% G7 a
, i+ A. N. Z; v! X4 O5.39.217.77①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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