【核心提示】：
- k2 h% w8 A: J金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
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金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
5 x. {, g3 A7 N3 J降低膽固醇 預防心血管疾病
5 H* c* d4 ]4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U+ R5 H7 J- g' C7 W5.39.217.77金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。公仔箱論壇( ~+ a* Z( M( B) k
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增強智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t' V1 t2 z4 \& G
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。: E- [7 ^, d$ V1 _
8 X. B% N8 {' Y( _, ~' Q9 M5.39.217.77促進發育 P7 G" p+ C1 @7 ?
金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。5 n, L, c# e; N! j" |
3 h [; d" s [公仔箱論壇抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; }% F$ `9 ]/ p. |0 W: n+ ]" _
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。5.39.217.77$ u/ F4 Y9 G7 ?4 |/ j
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金針菇的食療菜品推薦：公仔箱論壇# }, T; C8 U# s7 C6 f7 q
金針菇麻辣豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P5 y# `$ E! b
食材：- I+ }5 R) [/ i* \' c) C
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
8 k$ v% ~" ]* g- l! h6 \6 u" z& htvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77% P4 }0 _: m3 z% V( d& Q
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S# o# M- q$ S1 h
功效：5.39.217.77) o5 m3 ]9 L1 x' z: R9 i& J0 o2 K
健脾開胃，促進食慾。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ S. J7 @4 ? @8 {' m
: u! x; l, f3 c$ Q金針菇燉土雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 m" ~4 E; O. b! \! H5 G; |% R- J
食材：
! Q) j* Q; H; D: D$ R DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇100克、土雞250克。公仔箱論壇) B" W& l' `/ r- R$ n' |! a8 Q6 S, K
做法：
( G: z/ e7 U7 B9 F將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。' M2 A* N0 K8 M! ? x, E
功效：tvb now,tvbnow,bttvb- |( `* \* Z- \' z* x4 N' T! |, }
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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