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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb, ?4 U t1 i5 w, k8 Z6 q2 g2 M
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb" X4 P6 {4 J4 y; [5 d: t- Q
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇: C1 h; N# t# S- P7 Y! f
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
* y/ V: X2 {, t- ] W4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5.39.217.776 N. x9 y- Z; s2 {8 F
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
' F) D/ b! f: h% K% y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y5 ]9 Q9 V j8 _
透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：5.39.217.77& m& o5 i' |- p l
* O ~; G4 P6 y! {% H+ M9 S' _在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
! \5 r3 H0 s, x9 R+ k# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% I0 k" J; ~& r: R9 ~1 u
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。. u' J. V& u: R8 V/ t4 u$ y
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb- s0 B: R4 v4 B7 V+ c( ]& l9 d' W
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
$ q5 n/ T5 h8 V* A" m- M三多：多纖維、多蔬菜、多喝水+ I- f% N- q/ [. W
三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb- N; }8 S/ a" w, \" Y
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
- Z8 R: C6 y, q) s! v: J公仔箱論壇 一沒有：沒有鮪魚肚
i. b) d2 Q* ?2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
& W3 \$ z* ]+ A* ^& p公仔箱論壇3.均衡飲食，不要補補補
/ ]# W* O1 K! K: Q! K- }4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb8 I' @ L% I4 y4 C
5.維持理想體重、養成運動習慣
2 t( k. P% P6 \0 ~8 }, h+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb% X' C2 Y6 x) s0 w! f7 w
7.預防感染公仔箱論壇; _& \: Y* w( F n, r# A
8.醫療團隊及全家人的支持4 G+ X5 X9 X& R$ E' x( ]# a. U
/ }( n( e7 m2 W# g5 N/ V公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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