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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
( u( t" y7 V$ f! V5.39.217.771.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ `* Q( n1 s! v
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
. E! y* x N; _; Q& u% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
7 G1 ^1 a% R/ Z& l- J4 ]4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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9 d! v6 `# m2 }1 c) R; O當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。$ Z% ]9 V: j8 t/ n1 w+ M6 u6 N% L8 \: O
8 @2 [. E2 L0 w* W: N5 _9 d透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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% b! M. E. j1 k- W& D* }: B. q5.39.217.77在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。5.39.217.771 f* }: P2 u8 I; F
6 a: E+ V3 s! B. z" P: W5 h5 [隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 A5 e$ q. \, X0 p
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
; m! u4 Q" w1 q: J* t公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
* n9 N0 Q, x" p7 P5 @0 i. _5.39.217.77三多：多纖維、多蔬菜、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ e' g$ ]/ M& r) b
三少：少鹽、少油、少糖
0 Z1 r3 n. g* K& f6 `: C# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
* c' F! G) m6 y- E/ R+ a5.39.217.77 一沒有：沒有鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 X. `) S$ q$ w' o; E
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓& H' ~1 N7 M n( ^. `% W6 i( ^9 ?
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ L6 M) L' |: V- C4 A5 f
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ h F: [; U: [ m
5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.77. l- w+ h" X1 g v$ _. c0 \0 ^
6.原發疾病的治療與控制
0 j4 M! {: R0 a# X. E. o7.預防感染
: @& o6 Y+ k: |9 ?, b5.39.217.778.醫療團隊及全家人的支持
5 }0 y0 O- y4 W! d3 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; m% M2 ]. v7 {1 k, k( R
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。5.39.217.77( G3 K9 l8 O5 _' ?/ x
# b8 r; J( P: C% N2 l6 u文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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