5 q \0 ~4 J% [' x1 Y" A U# W在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
, A; Q8 e6 z7 A4 J+ f: Q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇1 M/ e, l& U( U
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
! F$ P1 `8 m2 q9 [) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
- b0 G9 m2 m- y# c' ?4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。5.39.217.770 x$ W9 V+ N+ N+ ~1 B. Q9 l; V
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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$ w: R. o$ T E公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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9 U4 K9 }' e$ C: k9 N4 W" t隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！8 l4 C5 u9 q: \+ X" V5 V
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」tvb now,tvbnow,bttvb" r& W" |! F; ?' X/ m! R# X
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇' A y6 F" {& E/ D/ r
三少：少鹽、少油、少糖
2 u, n/ V, `8 m: p公仔箱論壇四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇& V# S7 r0 F/ j3 K3 `) N# x" f, [
一沒有：沒有鮪魚肚
3 w$ n! B8 n% f# K) ^+ i5.39.217.772.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
5 e3 k- E! x2 t5 x# L! R |; I% ftvb now,tvbnow,bttvb3.均衡飲食，不要補補補
+ X; f. Q3 z u8 z4 c( e% `4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb8 I" E9 z) E+ v( _( s
5.維持理想體重、養成運動習慣
( R7 O) _+ }4 K% E. Rtvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
9 d8 |- C4 r- I' Dtvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染5.39.217.775 L' Q5 ]7 m2 r, A: _8 u$ {
8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb1 z6 y* }4 A; P% o; X
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。公仔箱論壇( R: }$ s, A$ n
0 z1 ~# G& D# c, R2 V' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb/ b F9 z: W$ H: a
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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