天氣冷颼颼，許多人不停進補，包括麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨等，都大受歡迎，然而在大飽口福、大魚大肉之後，常有民眾感受到腸胃不適。最近中醫門診發現，因消化不良前來就診的病患明顯增多，除了一般胃腸問題外，膽結石引起的不適也是常見原因之一。
( @. @, j x3 g4 M- m' W" L2 htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 g4 {0 E% e7 W9 j9 ?
; y" y; p2 t: b& v2 b, v+ J
「F4」膽結石高危險族群+ X, u, x {3 Z" K* Y
1 ]3 \: O5 S' d! k" c& u
廖千慧中醫師指出，膽結石是常見消化道疾病，其中有7成的人沒有症狀或症狀不明顯。「F4」是膽結石的危險族群，即：女姓(Female)、肥胖(Fat)、40歲以上(Forty)，以及多胎者(Fertility)。另外，三餐不規律如不吃早餐、斷食、素食者，高油高膽固醇飲食者、缺乏運動，以及有家族病史、服用避孕藥、年齡大，也容易罹患膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ o2 w* ^; a5 E5 J6 T
5.39.217.77' n H8 o( h% A( c
1名42歲的李小姐，是位家庭工作兩頭燒的上班族，最大的樂趣就是跟老公小孩公婆全家一起品嘗美食。身材雖然不至於肥胖，但是腰圍已經達到80cm的警戒界線。最近這兩個星期以來，就常感到腹部微微悶痛、腹脹，沒有食慾，李小姐以為是胃發炎，自行服用胃乳後並無改善，因此至中醫門診求診。5.39.217.776 A: ?( g w6 s( s
公仔箱論壇5 j4 v0 o! a4 i5 P# I: b0 Y
廖千慧中醫師指出，經詳細問診之後，得知李小姐並不曾有胃潰瘍的經驗，但是上次健康檢查的時候，腹部超音波有發現輕微的膽結石跟脂肪肝。悶痛的位置是在右上腹，有時候會隱約痛到右肋跟右背，李小姐說通常是在吃大餐過後幾個小時開始不舒服，或是工作正在緊張忙碌的時候。中醫辯證是肝鬱氣滯、肝脾不和引起的膽結石疼痛。給予李小姐柴胡、白芍、山楂等疏肝理氣、消食導滯的中藥，並告誡不能吃太油脂食物，例如：肉類，或經油炸、油煎、油烤的食物。經過一周的治療，李小姐右腹悶痛的情形逐漸緩解。6 ?! e+ G8 c5 i" \) ]' s* h
5.39.217.77: P2 E0 ?, o0 `. h
膽結石初期多沒有不適症狀，多數人是在健康檢查照腹部超音波時意外發現。此外，膽結石疼痛的位置常被誤認為是胃痛，如果出現明顯右腹疼痛，合併有黃疸、發燒畏寒的症狀，表示膽結石已經阻塞膽道，則需要盡快就醫清除阻塞，必要時需以外科開刀處理，切勿延誤治療，帶來致命危機。
4 M& \: E- ~; z2 K4 y' T5.39.217.77. f( Y2 A% R$ ]1 I9 Z/ M
膽結石「三低一高」飲食原則5.39.217.770 K } z! j- J' q
5.39.217.77 }& |: N# P. @1 _
羅珮琳中醫師表示，膽結石是國人常見的消化道疾病，膽汁的主要成份是膽酸，而肝臟製造膽酸的原料則是膽固醇，若能控制飲食中膽固醇的攝取量（每天低於300毫克），則可以使膽汁中的膽固醇含量減少，以減低結石的機會。蔬菜、水果、全榖類和全豆類等食物中所含的高量纖維質，可以在腸道內吸附膽酸使之隨糞便排泄，降低膽固醇，進而減低膽結石的發生機率。
6 L) K1 J. ?0 _! I- V. a# O8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s5 o& c! ?5 y: J9 O. A3 L5.39.217.77過多的脂肪（特別是飽和脂肪）和糖份容易引起肥胖，而肥胖者容易罹患膽結石。對於肥胖者而言，減肥是預防膽結石的重要手段。若是膽結石已經造成不適，則要注意避免一些可能會造成脹氣的食物，如乾豆類、洋蔥、甘藷、蘿蔔等。而刺激性強的調味品，如辣椒、胡椒、芥末等也要避免，以免症狀加劇。 ! `+ V" b3 o: U" u" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G$ Y% \- y" `. P4 V
羅珮琳醫師強調，對於預防和治療膽結石的飲食，要視患者具體情況來調整，不過大體上可以遵循：「定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食」和「三低一高」（低糖、低脂、低膽固醇和高纖維）的飲食原則，應可以預防和減少膽結石的發生。3 j0 N+ |" e" m7 F$ D. H6 W( D/ a) w9 o0 g
|
發表於 2012-12-20 02:43 PM
| 
