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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。' ~- V0 N1 q1 I, i4 P# P
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb% G- O3 R& |' N
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
7 R9 R! P, q2 q/ ]/ n3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
& B( ? m9 @$ t# ~" P" d5.39.217.774.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5.39.217.77( E4 c. Y& b3 E8 x5 U
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb/ s- {: D& ?7 n' ~: P% M
3 p1 g1 J2 E6 Y6 |) N3 n在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。; r: y( r* b; d5 e$ h
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
5 p/ b0 P$ Q" e1 W n t0 t( U5.39.217.77三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」tvb now,tvbnow,bttvb/ C* J' g+ ]1 b
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇7 Z+ S: N* F, u( j! K: t
三少：少鹽、少油、少糖公仔箱論壇0 m* @4 E+ b3 g v/ s
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇' b! p9 D( O9 r& |. _: Q/ l
一沒有：沒有鮪魚肚
2 i& w8 e* r/ h6 m2 T- j' A! {tvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
# I. l* }. R/ r3.均衡飲食，不要補補補
) @7 Z8 V* v( W+ ]5.39.217.774.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇, I" g, ]( [' f+ b. v
5.維持理想體重、養成運動習慣
! [! o2 q9 H6 n8 D8 T# R9 Y5 V5.39.217.776.原發疾病的治療與控制
- S/ ^% @, Y4 B- h' V. {7.預防感染% r$ d* U" L% b) H" X5 b" Q
8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb# X/ t) v! P4 b- q+ f
( T2 f, p* Q% u: B8 r1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h- M/ m0 P& |# Y
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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