早上適宜喝紅茶：' g! Z% |( h$ B6 g+ R1 Y% [4 @& ]
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
, V; s: v D3 Q( q* Mtvb now,tvbnow,bttvb喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，% m) f' l) K0 p! N3 l5 G8 t
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
! l, P( g1 t2 T1 ^6 i% H在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
* R% Y' e- A* {# ktvb now,tvbnow,bttvb千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
& A& f& k6 E5 r5.39.217.77可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
9 i& g% R: _' H3 k' p& r6 o時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb z/ ^1 W( M, X5 [: k) B
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午後適宜喝青茶或綠茶：: t8 d( T5 Z& h3 P8 p
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，tvb now,tvbnow,bttvb- y, E; p+ |; ~2 h( A E
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
2 L# b6 c" J" \tvb now,tvbnow,bttvb青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，5.39.217.778 m9 D( Z( C/ X
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.77' R. r& m+ d, p: ~0 S
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。7 q5 k! j% k2 D1 M. s' h
5 ~1 R( }" ^& l eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j- c( x6 o+ j9 @公仔箱論壇晚間適宜喝黑茶：9 W2 A' d- J8 d% F7 I+ Z
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，& I: Q1 x, K7 R& w' g
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，5.39.217.77) d; Y( `1 `7 t5 {+ G' l0 u. }; H
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
( d5 Y7 o; v j( B; [8 t wtvb now,tvbnow,bttvb黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇) |$ |7 ^: c/ O$ s) n3 Y
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5.39.217.77& h2 d" U/ m& [/ J7 N
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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