[健康資訊] 治療便秘的小秘方

curtlai

治療便秘的小秘方
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8 l; y9 R9 `; F; z# Mtvb now,tvbnow,bttvb像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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爱情-天使

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jarita123

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小Mi

thz樓主>v<公仔箱論壇# M' [- S1 [1 w% @3 H) w
我會試試下( M# a1 E; W6 F3 B( t* L