6 H: }/ ^& I, E" o ; \! M, ?6 q4 u) q2 y
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 G# P! ]% M$ n5 y+ K
 % g, O' a% X" x6 \; V6 P
螃蟹 150公克
/ ]* _ T1 Y/ X7 V# T( c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( S) V! ~% D. Q8 M7 l
金針菇 10公克
- l0 s S( P& C, \' R- x' w7 n5 S# \/ u( E" h; G% |/ t" [8 _) _* r
魚板 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B2 g" q! G7 c3 n7 ~5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 ^4 U" ~& N' K- t* C- T+ d
雞蛋 2個
4 \; [4 O- `' M' v2 I- Z5.39.217.77
3 K; i9 {, n% T+ c) s【調 味 料】
& r. @. O( P+ c9 Q- r0 N" qtvb now,tvbnow,bttvb
" v4 P3 A0 |" H, zA.鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- g/ Z; A% L! I9 c& u, Q; `
公仔箱論壇+ G4 _6 G6 q1 O4 ^* B- |2 r: j' x
細砂糖 少許5.39.217.77: W# j3 F% ^1 Z& X1 C$ q- }
( J& u! ~; ^) l# O/ b/ D7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- ]- O1 b0 }/ }
" [5 h. j- Q1 h; z( Z5.39.217.77B.鹽 少許
3 @2 `% F$ A) o a: D4 L$ y公仔箱論壇
# U" ~; c# o- k8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒15㏄
5 q. x4 V6 Z( C6 @: d7 c/ k9 \
* }' ?9 R0 m; r/ x5 k8 E雞粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb- Q" c3 L% L8 ~; \8 |% e0 C
3 g0 G0 v/ N+ i/ N4 u' G m公仔箱論壇【做 法】
H+ A( E" M! i
9 E; j; H6 U$ j) K: u: d3 I1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k& ]% w( o) [* a2 ?" l8 t
* J' y& P& Y) Z4 n' }$ p
2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
9 H) o6 ~5 T4 \0 e7 ]0 @ e& U6 u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, y( J; S( L# { ]; ^7 D
3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D! f3 B7 M, {: v
/ e5 U+ o" P7 z- q/ c8 R
4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
5 j" h, h' S( ?( {2 P' \$ G- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-1 02:55 PM
| 
