料： tvb now,tvbnow,bttvb/ d$ @( W2 w9 `1 M% ^
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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做法：
5 P( @; t4 \* s% g5 T: T5.39.217.77 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
9 z% T) Z: S$ ^. F5.39.217.77 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
1 k; T# a( M* c( U- T (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用5.39.217.77& N4 v2 F* }7 h i
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/ _+ y2 H( [4 H W6 S公仔箱論壇 療效：tvb now,tvbnow,bttvb0 n; x8 ?; l8 d8 A/ F2 \
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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1 U h( U+ s% m+ x2 i% itvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。 j! ]# x% X6 J# b! q
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$ b, S' s! h: _5 e% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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! s$ l1 ?* n) m, y! E( s, k5 L5.39.217.77原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r5.39.217.77: Y+ K- r" O" y$ W2 F
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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