料：
* Z% z( P- x; [+ w% U- w8 H9 Z 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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" j% P$ R- F, b) f 做法：
' w5 R* O d F7 n" m3 ~& { (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
* b* z: m2 H, E5 w# i7 Z4 l- H (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
3 \; X, X5 h; O* s. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 B5 G# T. Z7 t- S3 ?; C
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% I w6 o( K+ }$ {1 B. g 療效：
1 g# P n$ f% e( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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5 ^) r* _% p3 X3 h4 j1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q' L {) g) ?9 y! H5.39.217.77 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?% C; n/ }. c$ o* w
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4 J7 s0 v, k: E1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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+ Z$ x d; Q3 P0 H: a/ V6 T5.39.217.77原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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