健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb/ \- e8 F! H& n5 x, Y- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w* A7 a1 M2 |5 ~
1.每人每天一瓶奶。
7 r% O. _, L+ ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c- }# H4 I: _, y' ptvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
) j% J9 n5 R- n8 ~; f7 V& a: _3 Z# t5.39.217.77
. |0 M5 [# a+ @' a. z, X6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ ^( p( B, I+ C$ M5 w5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( D. X4 ]/ k, T
4.增加豆與豆制品攝入量。$ E- z: @9 ?' @5 n. T0 O: j
( P& E7 ~8 b* X6 o- S+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
1 Z2 h3 K6 _! P8 U G6 [% [5.39.217.77
5 X8 v' F' K0 }) N+ v公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。! `1 Y3 H7 U4 O/ |9 T) t1 X9 o
8 x8 z: t* y3 t5 o! k7 W! j 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
) A# p( }; u5 M8 d! i' M0 `公仔箱論壇
* d9 e$ h+ L) K- N% |1 c. ? B& B5.39.217.77 8.淡些，淡些，再淡些。
, D* s% O* g- M0 }5.39.217.771 z8 @' j! X* @: J6 v4 t
9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇. m2 }$ I# C+ T2 C" j- |
* p- j0 ? r, i; o& L公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
