tvb now,tvbnow,bttvb+ t: N4 a# d8 u0 F6 I3 K
材料:
# R2 r. c& D- j8 ~2 |7 m龍利魚柳12安士、榴槤乾（切小塊）1杯、青及紅西椒各 半隻（切角）、洋蔥 半隻（切片）、蒜片1粒、薑6片公仔箱論壇& G# h3 E! ]" B; ^+ j: z
5 E! Z3 j) i! y* U @. k" P5.39.217.77( }; n6 G2 T1 ~. _6 p0 d+ e9 X7 e
調味醃料（龍利魚柳）：
6 ~! n1 J7 b5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉2湯匙、蛋白半隻、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許 & G6 B' t% X# D" ~7 A# h
tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 p g* c# A+ j0 C2 l7 U
tvb now,tvbnow,bttvb' R9 ^- W8 B" @+ F5 U3 D& x
汁料： tvb now,tvbnow,bttvb7 [# `5 k% U' o6 y4 s2 e
砂糖4湯匙、魚露2茶匙、茄汁3湯匙、雞湯半杯、?汁1湯匙、生油1湯匙、白醋1湯匙半
6 r6 g9 n& d8 J* }) c/ y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' k9 t% j% m- Q0 D& S% l' q
tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 k& {! \% z
做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 e7 y% \8 ^8 g; ?
1.魚柳洗淨，充分抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘；拍上生粉，下鑊半煎炸至金黃脆身，取出隔油片刻，再放回油中煎片刻，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s* Z: b5 i* o0 l5 v; ^4 g, C
公仔箱論壇' m) l5 t4 F- t5 _3 Q* X( M$ I! ^
2.炒香蒜片、薑片、洋蔥及青、紅西椒，加入汁料煮滾，攪拌煮成濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb# X8 l3 J" f: f; d$ O9 e2 f
2 `- t. z7 R3 n8 k5.39.217.773.將魚柳回鑊及放入榴槤乾，快速兜勻即可上碟。
/ p$ ?$ g7 X- j) \" j: Q* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z' M# Z# c+ t3 C |
發表於 2015-4-22 01:18 PM
| 