`" Z# I* n: T8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ a; H# ?& l: O1 m+ V9 G, f
& e0 T4 L( k+ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 l% a% @8 x+ k0 S) _3 N梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
9 W' f1 y N1 B芒果 2-3個（視乎大小）tvb now,tvbnow,bttvb% I/ f! x& `# l
乾蔥 2粒
1 p* x4 D( v& E公仔箱論壇公仔箱論壇: M8 w4 o# n/ |
0 w' ~$ {% l$ v: Q7 ~, Z公仔箱論壇豬扒醃料：5.39.217.77' l/ o3 [) N5 u* G
糖 1茶匙
8 u* v& P" t% R生粉 1茶匙
4 s4 s( X6 p6 O. x" q; G+ ^* ?. w生抽 1湯匙* P1 b$ {! B. a" f0 O! I
喼汁 少許5.39.217.77" z8 Z' |' s: P+ H; j
檸檬汁 半湯匙公仔箱論壇# o) S; k4 r1 O# t! Z# G
水 1湯匙5.39.217.77+ C% f7 s) X/ [. C' m+ k( l8 S, U( w
公仔箱論壇9 B' E# f- ?' ^3 S
1 b# h& C& s) R0 R醬汁：公仔箱論壇! ]; s" T$ t5 Q
芒果茸 60g
6 X$ H2 `- y# \; h6 w6 f5 X, w# j2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2湯匙
+ E3 U$ q V6 m8 \4 Q1 Y& {8 S) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米醋 半湯匙
, w2 V& }1 s5 I9 V1 n1 G) otvb now,tvbnow,bttvb魚露 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% | q% C$ h+ ]$ G& @
水 2湯匙
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7 c6 u* t; j+ ^1 Q3 Z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p0 a2 p* |. Y2 o; d5 ?7 S& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.772 Z1 z2 S/ \* \: u
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C5 x; [& t7 E+ a& U J
* L7 g! y4 E" i- ^0 b2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
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4 R* E$ @/ {, s; v5 z7 T- K3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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