TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; n0 W! o; [
材料:
) T0 ^+ ~ [; A4 l+ i, I6 J冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯 ~+ K% x, s- x+ t
& |' F2 t- c5 P8 @ a4 P4 O. u1 G& ltvb now,tvbnow,bttvb8 j J* k& `9 d
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, \- J1 o3 _+ F! i1 X
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許2 f: J$ r; p# M2 v. g
. J/ t4 F8 n% z" F: F) A公仔箱論壇8 `! d" z: Y- l, [5 g% c$ s: B
做法: tvb now,tvbnow,bttvb; s2 s9 n1 Y. j8 U* ^8 r
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。
* Z% i3 V- ]( P8 y0 @5.39.217.77公仔箱論壇: G# q. M! Y9 {$ L$ t) s
2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。+ B! t( Y* G6 u4 B3 ?7 d
7 `( ~! V, ?( I8 s! ?3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。
$ a- P. K" }2 k5 e) \! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `2 L/ H$ z9 w M; j. R) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。
9 M7 j5 b9 [1 n& y/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e4 t" i! I( t8 S3 F6 q4 G1 C% q |
發表於 2015-4-21 05:43 AM
| 