[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，tvb now,tvbnow,bttvb' o0 x& y0 c8 K. {6 z2 t
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機 3 \2 Q6 q9 p. M! }4 w5 y& y4 F
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，公仔箱論壇  ?. A# I8 h: H4 U! f
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇1 ?. l1 g& b: O

2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇8 Q" Y& J& W  ?8 z1 e& l
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。" M: U/ y& D5 S! q7 h$ T
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。公仔箱論壇5 W7 B/ b% O& f7 a
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。公仔箱論壇2 o3 `8 M( r7 H8 ]5 _; E
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。tvb now,tvbnow,bttvb) |2 L+ W$ k, m7 X2 F! Y
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑 tvb now,tvbnow,bttvb: r% S: S. i9 S& N
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。公仔箱論壇# q2 R) b; r$ S
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。+ i3 t3 s% j* B: N/ _
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5. 蟲獸咬傷 $ X2 W$ M/ y" z7 X& G% w
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q- I2 u  S) f3 P/ V" q
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。5.39.217.77* s% \" d, M- L' r: t+ S6 R
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。, N+ z4 I' g: c+ [# d5 A) n
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
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7. 扭傷 tvb now,tvbnow,bttvb) z+ i' W8 K# x2 t5 _  U
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- H8 C, W% G' }

8.失眠 tvb now,tvbnow,bttvb, g3 l# e( Z& ~0 [9 n
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。
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10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb; e+ X/ D( P0 A$ v# g' K
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。2 z  i, T- O: m4 a3 J* p+ [1 h

11. 高山症 tvb now,tvbnow,bttvb7 e% L% @' W6 o: F; n
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。4 c0 p" k2 {! p2 O7 a
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。! K# K8 D+ j7 K4 N' Z
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb% I) d2 {+ i" K8 `- m1 g" U
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。. f8 X3 a6 ^3 T/ d) Z7 e
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。5.39.217.77, i) z1 j1 C# O* H+ r
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。

取穴說明 公仔箱論壇! C5 q# {+ g0 E+ ]' L2 n9 X& _( {
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。tvb now,tvbnow,bttvb* o5 S- O  v' i+ P, u' I
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。# V, P. R/ h( b4 M3 i$ \+ F
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。公仔箱論壇( v% T$ q1 o0 g4 h; @$ N" D' D( v
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。公仔箱論壇3 [$ @9 p3 o9 B' m
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& a$ _8 n* f! `* t1 x
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。$ z  w+ g3 S0 V' Y; s
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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