香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇+ r0 B% p G+ Y8 Z7 i; C, _
& @+ E* q, e' e公仔箱論壇 ) Z+ |& b$ S: f7 X$ q5 x
公仔箱論壇! m$ @! u F" {7 a
材料: C( ?0 W7 c/ ^% A/ o' E. m$ C
/ O p1 U/ x( C/ \( L3 A5 Q公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
# w9 c3 p+ _5 L, o8 o; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 y/ p% {# H+ |* e
做法
2 c0 F; a% K3 b1 s- T, C5 Z7 w, y5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb: h# T% i7 X* ~5 `) M
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
0 J4 u: L. m }" o, i0 H7 v! Y1 ]$ l2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
+ Q5 h. t, i, L1 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: N5 U# i4 `* L, ?+ _$ ^* V
小诀窍
7 D6 a- y& V xtvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U# a& x; y2 b. O& V4 t* O" A2 C
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
) g6 _- ^+ G5 N1 V; @9 j- a 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
3 ?2 `3 j' g2 s e( O5 O( s公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。5.39.217.77& C4 p+ C; p0 x- b6 Z
3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.77' E$ X) A4 g7 ^3 e% x) M2 X/ r
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
" O7 M, R+ Q; u) dtvb now,tvbnow,bttvb N. N5 E4 s; s5 {3 \
tvb now,tvbnow,bttvb0 n. Y- D' `; O
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 