＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
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6 s+ m! B! ^ H一、不要沖紅糖
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紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W) y( S4 T9 l( E; r
: E# X, U/ ?* K0 w3 \4 J3 K/ s二、不要喝過量
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一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。 $ Q8 A; Q3 {9 E9 [; M
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三、不要不煮透
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6 u& C! Q. X9 o' b1 e- otvb now,tvbnow,bttvb豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。 * l P, x7 \4 t0 ?9 E. `5 \
" \2 s* h/ _3 K4 E8 s% S6 v2 f" W5 t四、不要裝在保溫瓶
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。
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& X) Y3 |1 R' g8 H' s3 T7 a公仔箱論壇5.39.217.77% E, `3 q- n0 } d' F
＊飯後五大不
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4 l0 |: e9 h1 E2 I9 h# Ltvb now,tvbnow,bttvb一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
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二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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! Z; |: F$ h% U4 ?+ R* z0 y9 V R三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。 tvb now,tvbnow,bttvb' h, f1 Y: j& i7 u* F
, Y/ Q: D# q/ t# Etvb now,tvbnow,bttvb四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
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五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖(已經胖了，就沒差了...盡量吃盡量吃後~~) |
發表於 2010-6-23 12:07 PM
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