 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 f# F9 H: T7 p* y6 {
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
+ p. G5 H$ i" K# f5.39.217.77除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇' L. v, N' o0 @2 V4 N
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
8 _/ L \5 S3 mtvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。
$ c4 x* ~0 |: }6 n5 f' ]- j( s功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。( V' I3 ?) \4 T8 o& m$ e/ L; \+ j2 j: @
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
$ o9 c& W! _, Y) [/ r: E! d# l5.39.217.77寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
! R, a1 i0 \) B9 ]* b4 R; j處方：小青龍湯加減。5.39.217.77. l; Z- B2 u1 l# C
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。' Q* b( }/ g/ f- P, D% a3 \
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
: m6 t6 w: Z" w: c s7 u* U4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。" l+ P: y; {% a3 L; w3 E
處方：百合固金湯加減。
+ m& z; k- `6 o- p$ D3 htvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
: c/ G# r" r; S0 ~飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇+ Z# g/ W( V& x6 f+ g1 A
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$ A, [% z1 r" c6 \ T) k秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。: u% X: ?, L! c# y% [* e* F: S
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
9 h( o# _7 a; E- M' a$ ^, U公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
) I/ Y) A a% T6 T; t N! K0 U) F潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
3 e/ b# B7 m8 R9 d6 L3 u功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
4 w, p, a4 U) [" ^: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
P, z' t, G% u: Q8 e& d) R5.39.217.77功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
6 O$ @/ M5 E' A Z7 Btvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。$ d) W; o- J$ x& H: ~4 J
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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