+ o* V) l& j/ R: q# U/ B- Z3 s- ?0 n公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb4 ^: w" B; y; f) N
西芹.....50克[切幼絲]
7 h \* F, |% J% d# a公仔箱論壇甜椒.....1/2個[切幼絲]
6 b, }$ K4 ~' O# `+ p. b: ^6 j5.39.217.77西冷牛扒.....250克[12薄片]
) q* \: u& f' T6 y* A- gtvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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醃料
) r/ p: ]0 |6 E& s) b粟粉.....1/2茶匙
: \$ s% c+ d; X4 S+ m純正芝麻油.....1茶匙
( t$ {) B- @- O. |' }7 Ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙
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: B" j$ W0 W% `1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) r6 ~8 H G* s- E
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb. R1 W; d* F; k& Y0 Y+ U, k! U, Y( V
水.....5湯匙
& Q- f* B5 z/ m3 o% k3 I. A/ \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
2 n" o+ e, i( W/ e, m: x5.39.217.77海鮮醬.....3湯匙5.39.217.77$ D2 Q0 @# p$ H" H* R3 k
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙5.39.217.774 h1 G8 ?# I0 V# Y
舊庄特級蠔油.....1湯匙
- v$ u% ]3 X5 G: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o( g9 ~; I+ O
0 o5 V# g1 D$ n8 |5 h f9 p% v$ ?% Z5.39.217.77程序5.39.217.770 `; `& P$ M! i3 c$ P8 j
牛柳與醃料拌勻。
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) ~ w: v0 u9 o& K公仔箱論壇將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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! m: M# l# R2 |% T+ @) W5.39.217.77用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。公仔箱論壇1 o Q4 ~$ j- I! c a
' _& M! r0 D" V6 u7 ]7 D: @) J- K3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。公仔箱論壇0 N2 s3 i2 c `: `: s0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 Z0 h. e$ Y
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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