 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.77! d; I. [) s; }/ D) O
2 q* K8 l( T4 d( A8 O2 a公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。/ w" j( g' e# f& A- }+ G) w9 d& ]
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
$ v6 Q3 b/ ~8 ~咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。5.39.217.77& Q# {) s9 Q; F e- K; D4 i
處方：麻杏甘石湯加減。
: a* w2 I2 y+ k% U公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M! i7 @& y4 R8 O6 C. K8 i) z
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
, H7 j. t! W* H6 D% H寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.777 m$ {( H: r$ g/ `) ]& ~( z- l
處方：小青龍湯加減。
% \- P0 T4 l# Htvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb: X% S1 B7 J' M2 W- C8 `3 f1 c: @
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5 f/ V$ }7 i3 U' P- Q' k
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5.39.217.77% u, d* [6 B8 |4 r _* ~/ p% I c
處方：百合固金湯加減。5.39.217.775 `0 a9 n: A* F7 k! i
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。- @! M% l& e0 \7 {
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。7 p. ]1 ^/ a8 j1 r9 c l$ C
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/ }" J" p: s Y& _; mtvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
% ?: ~3 g o1 \tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。5 i$ t7 S: g8 l% s$ o8 {' y
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
' |/ W' a; Y d# Qtvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。% Y6 ^, C% J: [# M" k7 @# I
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.779 P6 d( h* K7 B; X+ \) n/ N) D
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
0 X& c2 c# N- W; J. a' j/ s F3 \功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- q$ L9 e+ E1 V% x( b' P
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。+ f3 c2 n% Q( {7 O
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。7 ^- N( U. Z# z9 k+ l7 Q+ h" t0 ?7 }
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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