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材料公仔箱論壇7 ]( B, I3 v( |) b
西芹.....50克[切幼絲]
6 m4 i. U% D5 U+ q: ]& X c- j0 Utvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....1/2個[切幼絲]
. W# r4 c) _( s H9 ?西冷牛扒.....250克[12薄片]
$ C2 Z+ q6 T: K5 Ztvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]1 D7 V' v. t# c. i- E
# \3 B* T; [% _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ s2 o6 y1 D) b
醃料
( Y$ y9 B r1 b5 _5.39.217.77粟粉.....1/2茶匙
: h. x1 W0 R% C* Stvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇7 M3 {8 Z8 r2 P j1 g8 E) k8 S
舊庄特級蠔油.....2茶匙5.39.217.77; u+ b# @4 u' `$ i8 T- h( l0 v
3 [8 F- B h4 I0 Y. Q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 G3 t. N+ f% b; w5 H% w: k
芡汁
! A5 @7 t* T# @5.39.217.77水.....5湯匙
: l$ W8 _1 b; Q粟粉.....1/2茶匙
- H/ J7 Y1 d: v4 ~1 G6 B$ n6 c5.39.217.77海鮮醬.....3湯匙
3 e3 K8 E8 `: b" Y$ k9 y5.39.217.77蒜蓉辣椒醬.....1茶匙 B4 a5 ~* |! Q) Z* T9 N* J
舊庄特級蠔油.....1湯匙
: \/ ]3 E, T$ {& p; h F( h5.39.217.77
6 ^7 _0 l" i) q+ }$ n5.39.217.77
7 ^% y; o" u7 f p2 V( D公仔箱論壇程序公仔箱論壇: _# _1 C: F9 M! |; k, C
牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 J- {8 P' `9 Q( V
+ i1 D/ G/ m/ j1 }/ @& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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3 \7 d9 Z V5 T& u3 N2 J! r5.39.217.77用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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