[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb8 T! e. @+ M* j/ h, q' x! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' g$ @# W: |
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
7 y& A- K  L3 O: ^. G! N" E
; b& T1 D- P) f& v. i7 m4 Z" z& rtvb now,tvbnow,bttvb
0 q8 ^5 Q7 P# T1 J3 N. M5 b  R' m; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W2 [/ p9 y+ E2 g% J5.39.217.77改善方式︰
' Y% b$ |+ K9 v9 d. R公仔箱論壇5.39.217.771 @+ g- m; H; Z
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。* Y" ~- a' Z+ |8 o
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
5 S& g5 S" d4 c+ W: Y! t% }# Y8 R公仔箱論壇
5 ]1 R( A0 h. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。