[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）( ?3 P, c7 A8 y2 c  L/ ^9 y3 }
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人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
' L4 V, F4 `: `9 y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. O" O  g: N( E- f; T, f

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+ D1 t, m; b- H! ^) b* v/ t0 |) Q: rtvb now,tvbnow,bttvb改善方式︰
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
; T3 H2 A/ B: N! z0 Y5.39.217.77改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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6 O; S. D1 k" X0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。