[健康食品] 台灣之光！「紅藜」首度被證實能防「腸癌前期病變」！一天「22克」就有效！

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根據華視新聞指出，來自台北醫學大學團隊最新研究指出，有紅寶石之稱的「台灣紅藜」，富有高膳食纖維、蛋白質，抗氧化效果極佳，不僅如此，對於大腸癌前期病變有很好的預防效果。
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該團隊經動物實驗發現，讓患有大腸癌細胞病變的大鼠連續10個星期吃帶殼的紅藜，十週後，多項前期病變的指標均明顯下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 S2 p: U: A1 j, b$ S7 ^1 l
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換算下來，以60公斤的成年人來說，一天吃22克的「帶殼紅藜」，就能對於癌細胞的抑制發揮很好的效果，避免細胞病變，惡化成大腸癌。公仔箱論壇4 G+ c0 J+ e0 T

4 i& Q# b% K- ?" n4 _「紅藜」多吃無害？* o; C' u2 C' ~% w( j9 i

1 i& \9 M$ k9 _0 `+ ?' B帶殼紅藜含有「微量皂毒」，即使透過清洗、煮沸仍無法去除全部毒素，不建議過量食用，以65公斤成年人為例，每日帶殼紅藜的攝取量建議不要超過65公克。
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7 d+ \- H$ A5 x# k「紅藜」怎麼吃？
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9 v0 z8 [! U6 U9 U* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，紅藜除了當作主食、與白飯同煮之外，還能做成紅藜涼拌沙拉，變化非常多樣！) |4 k9 T" P$ P4 w6 I( ]% Z8 g

2 F2 O6 e( ~% T) [0 C9 U+ \tvb now,tvbnow,bttvb紅藜飯煮法：
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(黃金比例—紅藜、白米、水＝1 : 4 : 5)
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6 W) C' K0 z. N' B* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以此黃金比例放入電鍋烹煮，口感最佳。