緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
, }# i ]+ [5 r/ _' R5 P5.39.217.77公仔箱論壇8 m6 x" j5 k. a$ X
175個神經元 連結呼吸、身心狀態tvb now,tvbnow,bttvb- o$ e q4 d/ q D: Y) N" S# \
! T+ r+ b7 L5 Q6 a' B( ~6 q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
2 z! n7 F& f$ b. C. G公仔箱論壇公仔箱論壇- B" `9 {: K2 d' t. J
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
2 k/ ~0 i6 j8 R5.39.217.77
3 n4 K1 j9 s) J5.39.217.77這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。5.39.217.77, J# V$ ?% c0 T2 u$ m$ N
- I3 R/ y- G5 f7 A4 I5.39.217.77運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒5.39.217.77/ K2 ?' P m7 m
- W- S" y/ M6 @+ G) I, L) o) O0 ?tvb now,tvbnow,bttvb研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。, ]; o: i. |- k! n
5.39.217.774 n: j! k8 k( A" l7 U
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
8 v+ X3 f4 G' H5 r1 ?公仔箱論壇) Z3 j6 ]) K+ x% o- l P
; ]9 Q6 e4 @1 _& ~5.39.217.77
6 ?- Z9 x6 @% U7 B2 C {" v0 J
7 x% A, I8 z3 E+ y- vtvb now,tvbnow,bttvb
0 G% e+ h5 a' _3 D6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2 Z; l/ |; L+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 b1 k, T1 ~
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
