脾与胃紧密相联,养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* I! F' n5 g/ k) `4 `' |" r6 L
在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( C% U8 l4 E1 r; w- o& g
9 O0 y5 O0 S0 ]- `+ T3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 来来,看看你的脾胃是否健康tvb now,tvbnow,bttvb$ `* m( d" y! y/ K/ n" Q
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脾胃不好的人,从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人:
& P) Q- d" h* @公仔箱論壇 有的面色苍白,口唇没有一点光泽;
/ _* {1 k: H6 ]) r" S 有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;
7 {% I( m' P: i' h; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;
4 M" F! Z7 }: N4 z# O" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……
9 W5 Y- R; o# b R9 e# N5.39.217.77多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。公仔箱論壇, C& e# j4 J4 s
因此,要知道脾胃好不好,只要看以下几个部位:
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/ I* c2 Z1 ?. U 口 唇。
r0 i, e/ B& l1 u一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。公仔箱論壇2 \, \ c1 V+ e# e
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
" t, t, A3 \. v+ _另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( q6 c; V; Q! R
7 W, X" y: L- g- x) Y y! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻 子。5.39.217.774 {; A# d* ]6 W8 J, k
脾胃的经脉和人的鼻子相连。5.39.217.77! \( _, h# o) }* n3 n
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。公仔箱論壇0 w% X; C8 Q5 o; ~5 ?; M" X: ~
鼻翼发红的人,多有胃热;
# j0 ^) D( ^; J2 M5.39.217.77鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。5.39.217.77! {/ G7 n$ C E) }- k8 Q! _
# I0 w* O6 W& s% ~5 Q8 b5.39.217.77 睛。
. C9 o' K) e g$ c脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。
l( T7 p( D5 C; J另外,脾和人体液的吸收关系很大,
, l7 s# K, P& } _7 w8 V; }公仔箱論壇如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- Q$ f" K _& G8 X* p) U9 a
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耳 朵。
2 h, t5 N$ N* y9 l2 Z9 D$ F; X3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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' E7 C2 `2 h, H/ r. G; u公仔箱論壇 心与脾就像一对母子,心脏病要从脾胃治。
! g" @& w/ b3 t2 y( S8 k5.39.217.77脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。
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0 _+ T1 G& o/ K$ U: S5 B/ `- g/ X 肝与脾胃互相影响。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( W- {, q8 y1 U! i
常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来,脾胃也会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。4 i- ]. v- Z1 b, x- e1 |. l
) w7 e, d. i7 u/ l+ ^$ Z' w: w 脾胃虚最先影响肺。5.39.217.77& s/ `8 w& y6 P1 [4 f
肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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7 U% \5 R( Q% b- L公仔箱論壇 脾虚往往肾也虚。
( A1 \0 _9 D/ ]' Z: Z5.39.217.77人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。5.39.217.77( I9 b' \+ [; @- V7 I
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$ G% m3 p* w3 b ?' N# g! B! utvb now,tvbnow,bttvb 胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样,但必须一起养。tvb now,tvbnow,bttvb& d/ _$ \9 `( z* k
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脾胃有三怕。公仔箱論壇) w4 V+ F( u2 L' n B! K d
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一怕生,二怕冷,三怕撑。
* w8 Y& e4 C% \3 t9 K4 t8 Ptvb now,tvbnow,bttvb生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。
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7 I l5 H6 c( c 有些药最伤脾胃。
/ k+ I0 r; y9 A3 w0 u8 U$ }很多西药都会刺激肠胃,比如
* ]9 l, }, h. r0 _公仔箱論壇硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;
, {9 \8 g$ l0 A8 T8 d, Z公仔箱論壇胍乙啶、心得安等会引起腹泻;) {) [2 A0 F# v; |. N- p
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
6 E7 t: h- }$ F. `tvb now,tvbnow,bttvb一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i* t7 z s6 D6 a& p' T3 P* C) c
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笑是给脾胃最好的礼物。3 b7 a3 k$ V' s- o. C
人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;
0 z/ K$ y* v, G3 w( S公仔箱論壇人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。
# d" ?2 k) T$ W- ?5 Y6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。
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9 Z, R$ c; f/ q9 d+ y6 i r3 ^ 多动脚趾养脾胃。) h2 v p) u6 ]1 Q
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G' ]9 {$ ^" K M! D! p, j# l
. u8 R4 ]/ Z K8 O' z2 c( |: g公仔箱論壇 脾胃喜欢细碎的食物。
" i4 B+ W) M0 ^6 e! J% d! Rtvb now,tvbnow,bttvb脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。tvb now,tvbnow,bttvb* h+ I/ y9 @: v4 u
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春夏秋冬各有养法。2 w3 N# C, d+ C& w- A
*春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。
9 H, n8 Q; m U*夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。
5 {8 n$ `+ t" [( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*从立秋开始多喝粥,粥最健脾。! X5 B: s, F6 ]" P
*冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。
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