1.蘑菇
: h" b# r& X5 M1 v- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
1 z% `( }( r# s, G& W3 q蘑菇是很好的肉類替代食品。5.39.217.771 U: p# W( } c" A' ?- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ I! q- T, Q8 j9 V: z' o& e
2、酪梨
2 R, O, h! v$ o$ D+ A) u( ~/ M5.39.217.77酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb8 s* w# ]/ m/ }, _2 c
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。8 x) g, `4 i6 i: M8 F0 V
5.39.217.77 h" s: }/ m% v. P1 x5 e& m
3、菠菜
8 X9 \+ z1 C8 B1 |4 l8 q% V- W& J公仔箱論壇菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
3 B9 ]- n" J" U: |增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
1 z7 }' x. x ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 ~" \( B7 d: @9 s: h
4、牛蒡
5 b& `7 Y o7 ]1 A, [牛蒡能促進腸內益菌增生。
9 Q1 o5 E2 Y1 k& k: [. h5.39.217.77% E. h& J. K) J7 w$ ]
5、蘋果公仔箱論壇, U( L: v7 }0 n% q* K1 w! f' f
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z1 H" d6 C' @: { k# w
2 N( Z: g! z/ I) b# |6、豆類! M3 a, P1 a8 v( I6 }. I3 |% K' J
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
! U, R+ m$ Z! u6 d蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
$ R* S* }/ a1 m$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G9 i4 N1 ~) u( @$ v7、杏仁2 R0 u- N( |; T! i. X
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
% h9 A) _2 r* J公仔箱論壇
7 u- }2 s7 s" t. k: @* ^0 w/ E8、漿果
( F0 f% L# u2 c: a2 D* ^, `7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！5.39.217.778 {, a; x2 A* |4 r- x7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X }4 I d4 @& {' x7 m6 d$ d
9、糙米公仔箱論壇4 g+ G6 m$ L1 a) H* z( B% }/ M* J
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，" p- l. V# d; T. K
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
1 W! }3 s. i, E& p7 y/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]/ G/ f+ O2 R: r; {, T8 ]$ A% E公仔箱論壇
5 R6 U$ t2 w9 R4 O* M5 A! u5.39.217.77
; v* Q' ~7 {) ptvb now,tvbnow,bttvb
) I% v, ]! d' o) g" o, ntvb now,tvbnow,bttvb5 H, Y4 o4 P6 ~% {7 T
|
發表於 2016-7-18 06:58 AM
| 
