1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ r. i' Z2 g) r- _8 w9 @
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，公仔箱論壇9 s% G7 C9 [+ D; d
蘑菇是很好的肉類替代食品。8 N& n" K$ D/ D, a8 e
5.39.217.77+ u* H( o( F& N' n u5 U
2、酪梨
- w8 Z; {, ]$ Q, k1 f5.39.217.77酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，公仔箱論壇) T1 J* C6 [# w5 X
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
- h; _& G- `- t* i2 w9 ]7 n" Q0 H3 v5 n( i/ R
3、菠菜
- P5 A+ j3 l+ W5.39.217.77菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
9 d3 A5 n2 \% d7 ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
( [. H+ U: R: x5 t公仔箱論壇! R! [% z' F9 `8 U/ K9 ^
4、牛蒡
" W2 h; d) Q6 ~7 D3 G牛蒡能促進腸內益菌增生。
* b& X( u2 M3 b0 V! R: t7 X1 h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G. J5 g& X- n% W( X5、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r4 f/ O+ Y+ R4 g
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb ?2 A: c. N) ]- n4 q+ I, a
& S9 Z; t5 H" B: d/ r! U! V2 qtvb now,tvbnow,bttvb6、豆類
- @ o# [5 a$ ?9 b" z6 c5 G: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
( {, B" e7 h t6 Y' M& l4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
# G4 T6 D, {1 ~! v: A公仔箱論壇5.39.217.779 J. a5 c: R5 W4 l6 ?8 ]
7、杏仁
, G0 u8 [( o4 R2 W: A& ^; p& Y3 u$ g5.39.217.77《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！1 C8 b, N% I1 u0 T
公仔箱論壇' d( v8 D$ f u) T6 c! M
8、漿果
8 y9 b) H. g, `$ X1 k" Q( c- u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j+ m2 c6 T( S3 y$ U
- e0 Z+ K: O! Q6 F$ Q' C! v' qtvb now,tvbnow,bttvb9、糙米
: _" g F4 T7 ?) {8 X: s/ Q( x5.39.217.77糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
7 M2 M+ N9 d; n, ~ X公仔箱論壇可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
, Q/ G3 P2 L5 W P& e, p0 g* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 |' x% j6 I7 W$ A
tvb now,tvbnow,bttvb+ e9 b1 }6 ~% D0 I g# e ^3 M
5.39.217.773 b1 j& S' F2 t7 L6 k; n- y4 D
公仔箱論壇$ d# ]7 n6 z) K/ v" Z, D9 v. p) p$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g& Z5 A& V9 c% H8 ?* q: w
|
發表於 2016-7-18 06:58 AM
| 
