最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....tvb now,tvbnow,bttvb( z+ |% S# f2 E7 D7 V1 L7 C0 [
..你的大便會黏馬桶嗎？
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
F3 L/ n( k3 T, G( N5 ~0 Q4 T5.39.217.77 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
# }2 K- I& s( e5.39.217.77數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象0 K2 y! d/ c- w( y
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改5.39.217.77' H- L( ?% F# d, v' k2 |
善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B I; X" a3 b7 Z, ]5 T& r8 G t
* i. q0 X+ a3 T% z" Q( Z3 K5.39.217.77... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經5.39.217.77' `5 p- J# N' ^
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 d# x' O' j: [% ~/ @
指標。tvb now,tvbnow,bttvb/ l! t+ q w, j/ e
# I2 r# |3 E4 ?' L" n5.39.217.77 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W9 Y- y% |1 ^3 I; u
- l. o! C5 {) s5 o: T; b. a$ p0 ~5.39.217.77 請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉9 U" N% I p9 \9 o
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！0 @+ b( e# u" I/ p5 U+ ]& o8 G- Y
4 S4 b7 q2 d% q K5.39.217.77 糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @9 h q' }5 H$ A$ ?: S/ e
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加公仔箱論壇9 `7 F/ Y4 ]( |+ \8 t" }( X/ r2 X6 u2 a
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來
6 G2 G, k1 P& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越多。) F, t6 A% n2 l
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很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信9 C! A) S# J5 e: C
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
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我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，公仔箱論壇; R2 }7 _: g3 b/ e. y7 n
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
+ v3 t( b) I7 W2 f, }1 w5.39.217.77不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很5.39.217.771 j5 F; ?- T4 D3 ^- b
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
A2 m6 X1 Q9 ^7 n公仔箱論壇油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 K: |+ W, Y! @; G
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排
5 G$ y. B3 R6 L" o' _ ^3 i8 t! d便一次是不夠的！
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
' H2 a' I( V* z9 M# _3 mtvb now,tvbnow,bttvb 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# O9 g/ e6 h
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便5.39.217.77- n8 L) H1 Y9 Q% q1 {& f. L
兩到三次才能清乾淨。公仔箱論壇6 K; e: O+ `+ |2 [- _
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
6 L# t6 ^4 K* n5.39.217.77便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
) n& z+ I& s# }6 f0 R- ?. Vtvb now,tvbnow,bttvb每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
% p3 Y; X( u; F9 m- }! i前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間
4 i" M. W e, ^9 n! d: ^公仔箱論壇到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就公仔箱論壇* j! d$ Z- @ J& D
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
% Z, N* p; D+ ]6 Z3 o公仔箱論壇纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也tvb now,tvbnow,bttvb# x. E8 I! p9 v; t& @
不夠。
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1 u6 e/ K8 R; j( L6 p5.39.217.77 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健
4 n' k/ {8 d2 h0 I: |4 G( F% r康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
7 A ], j) ]( L9 y1 e0 H& ^; O便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
' }, b5 m# g1 n) [* q! A, `5.39.217.77 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方3 L# ?0 T9 c: R! g% ^
，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。- n) q5 `1 f m1 Y* G. o; b
. }6 j8 \' a+ B3 ^) a& X 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
1 l: G# ]* E- Q2 {, Z; ^久而久之就有形成大腸癌的可能。
: n7 [" C5 o7 y- U$ A' _& {# \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U' E, U9 O* x, U$ B0 p
憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
9 C7 {0 E; s n7 E) R# E人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑3 E7 x) X5 M T3 B; ^" H }# K
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此
+ K$ f3 k, O% [5 }5 O，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
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毒素不清，會累積成癌
9 }" w, P6 x2 Z/ F- n. B% O6 T+ M 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
$ r% }; U+ z" X( [ R2 j, z' m5.39.217.77高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
: y* J# p3 ^) H公仔箱論壇因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
0 J4 G9 `) P0 J7 W- `" Y像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。tvb now,tvbnow,bttvb- m" e9 [# C1 f% l
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代公仔箱論壇4 t6 w; |: f! |( f6 z1 W* f, V
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
/ S3 V0 ]# _- _" rtvb now,tvbnow,bttvb腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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