上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
* c8 k2 e/ |! E: o: V5.39.217.77# Y; j* m) R5 k$ q; B
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼
' o- s# S3 @# ?2 q3 Y1 t( h公仔箱論壇
# X+ C, r, M; A" u7 j9 M5.39.217.77（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？- A. n8 E: m7 p9 G2 m! E+ L
tvb now,tvbnow,bttvb& |/ v( S% w& @
主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。公仔箱論壇 i* V( y2 x7 \/ u- W6 g1 U
. A" J6 y+ J4 T8 c, V（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。tvb now,tvbnow,bttvb7 l; K+ F( l2 B0 B0 Y
6 ?4 w J; B; e0 {主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。
* W5 G m4 J# J6 B0 Q$ jtvb now,tvbnow,bttvb
) _, G1 O& ~' O8 v; c2 @降火氣秘方 東西方大比拼
5 \% U, g0 `+ g/ D9 |tvb now,tvbnow,bttvb
5 U0 ~- ` I- K6 @, B7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜＜東方＞＞
! e4 t, R2 g8 _; k: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v5 N8 K* C9 j" K公仔箱論壇綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。" Z, R6 X% X4 {, Q& }
1 T- b0 `% m3 T! q
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。公仔箱論壇: L: o- s5 A: k' k( ]" z1 b
' R$ T; V# `" P& e7 ]4 q＜＜西方＞＞
$ j& s8 _- A' |
( r0 C9 Z5 w6 G0 s多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
! _ V& t1 ~! ^3 F$ T
, a2 n; {6 k C1 ] C" K莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
