貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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/ u" R0 r4 j% I& F2 r改善貧血，先找出背後真正病因！公仔箱論壇( n! ^- y: ~% C4 q
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。* X: Y1 u m7 j
( S8 K. w* r _/ V5 b; C喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇1 z; R* B$ n) Q
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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' K4 F0 V( w8 X公仔箱論壇另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。- ^5 N9 ~: P, Y5 }* d% @
; r$ M4 ^6 e" w. W% c8 K# E" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
, h. {6 f* X- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Z3 K9 `6 M$ F2 D+ M# o0 u0 u' P
對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。公仔箱論壇6 S0 z, g9 m# d2 _* a$ g& e
, y+ b0 ~8 k3 f$ a" |1.【百會穴】
" d# F$ j2 M( f公仔箱論壇●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
$ ?% S" Y( R, O+ k5 {5.39.217.77●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。% k! N0 Z5 v+ ?' v
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2.【肝俞穴】5.39.217.777 p5 x) k2 E! S H/ x0 h
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。$ A& S9 t8 H. [( c1 V, Z9 U* \6 T1 g' `
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。" y" D% ?5 @/ E2 z' J
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3.【腎俞穴】
5 c! q% ]# \4 ?& N2 l! |公仔箱論壇●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。公仔箱論壇& X- N Y$ n8 k2 p9 y
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。5.39.217.779 ?; a8 r9 E. h$ }: q( H( H
% F, v4 a9 E7 \3 ~4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb, P6 Z# z9 z5 c2 T' z6 J, q
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
2 w/ H5 F# U; C0 t% t: T* D3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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0 q9 o* H1 q) c/ D( U- c5.【關元穴】+ c g- a0 o) f) A+ _
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
; x" E3 G; `! z$ @4 N) F公仔箱論壇●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。% Z: f% R( q' } I" i. S4 z
3 Q/ M, z8 E- Z% Etvb now,tvbnow,bttvb6.【氣海穴】
2 U8 w3 {: [8 W$ [% h5.39.217.77●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
; Z: h0 C5 o! u g5.39.217.77●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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