貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。$ _, Y6 c% g! \6 u
+ L3 r5 ?( q5 G- ^( T, Ktvb now,tvbnow,bttvb改善貧血，先找出背後真正病因！* c/ j6 r' ^* P+ B' z
& s+ @0 B7 q1 y' ~$ Q% Q台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb( d( ^+ x% k& k3 v7 Q
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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9 I0 F* M5 c! h0 z2 K+ v2 x' B舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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- \, P* S8 U P% d5.39.217.77但中醫裡的血虛卻不等於貧血！3 l" a$ z& _' q6 A. v
* s8 R3 p/ C9 m; i- P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 S( a. S% o$ t% V4 J
0 |# B4 Q( q" A' Z& x5.39.217.77改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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" p" |" x% z0 M8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I7 _1 n& y( e
* ^2 s o9 m1 z1 ?; {2 \& M0 vtvb now,tvbnow,bttvb1.【百會穴】tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 f% J @1 G
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇1 k. ^$ f1 _4 q# O
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。0 O0 x2 H+ b1 b* I/ }' z; Z
; e: c; F6 D" Z+ E2.【肝俞穴】
" b. @3 B9 @- n D- ktvb now,tvbnow,bttvb●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
$ I5 k0 ~9 q% }公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。8 n/ T2 [ t& K5 Z* q
; h$ C3 M4 o* Y2 _8 K4 t3.【腎俞穴】
9 |( g9 J1 j+ d9 L& W5 v( k9 {- Z●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。5.39.217.77( z1 s9 B3 \4 @5 O- x9 E, E
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇7 |$ {6 p8 M7 A v& ~: L
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4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb3 E# I5 `" D& N0 G/ h; T- D* r
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
' g" N% z9 X$ T$ ^8 c8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
+ V* P6 Q" b' G' c4 G: d. q5.39.217.77公仔箱論壇1 I. m3 B, }' d& b' f# T0 {
5.【關元穴】
" ^8 i8 J9 c; Q1 _4 N0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：位於肚臍下方4指寬之處。5.39.217.770 {- t( Y/ v$ v# K* ~
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。公仔箱論壇3 d# ], D7 q1 L% R
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6.【氣海穴】5.39.217.77! H# M7 C. E. X( j- [! b
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇+ z7 I; U, ]" h- ^8 L- c& V* v
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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