扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。5.39.217.77" {; W% t1 ~8 w7 ^$ K8 j/ Q6 I
膝外側痠痛 不能跑步, _" R, t% u7 n& a! {
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。/ p7 u$ S8 a! F$ z+ l$ S
另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。- D5 N2 q, ]/ T+ S$ C
課程編號: PTAP16P4
' j. I6 S8 y; z: G公仔箱論壇課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)tvb now,tvbnow,bttvb% b9 Z# H7 n5 W+ {' x ^' b8 R
課程內容
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9 n/ v* A7 P* L% ? {tvb now,tvbnow,bttvb• 復健拉筋治療運動訓練
8 X5 o; s6 N' c6 U* P6 ]0 d, otvb now,tvbnow,bttvb• 認識不同病人之治療4 X' F j& b& u" K7 z
(如痛風症、中風、創傷等)/ T t: S+ h f( `: j1 ~
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: D* @' d- v N# D' e5 D, o開課日期:2016年12月14日5.39.217.77! o2 D0 q+ Z( Z* @% t7 O
上課時間:19:00 - 22:00 (逢星期三)
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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