115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ . [2 o; @3 A" v6 \% T- v
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- u, a# q% ~* t+ L6 i115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。% X K U, P0 _6 j' U% @
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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5 C0 E, w+ i# S! H& J115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb' [& O& e9 U3 J3 u, y, d- y8 N/ Z
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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! L5 k/ o- s& C' [' `7 a1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb3 y' N! Q% X% i2 g) [
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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s' y& e! _$ S4 Z; [7 H' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G4 V: R' M! U4 n" f) Y
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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, [+ e1 W0 G H) ]同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.77/ W2 c* _, l9 ? H2 J
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2降血壓5.39.217.77. Y- C4 ~; M: `" y" N: v
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [) o0 K. C3 a7 ^9 e
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( K2 u0 b' e8 t' ~# f3保護心臟
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9 |( \7 m! D: P5 w% ?. F. g6 v vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% D/ g/ P: U/ }; y7 H
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) @) Z3 x$ l$ S# F" B: ]2 y! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 f8 g. U% _1 ~' j
4提高免疫力$ |6 R; g! z+ d% M2 V
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb7 V: k+ w1 G* D
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7 E6 O( T) B& @# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5美容養顏公仔箱論壇4 H F5 t2 \. O6 a6 k4 \, j
' m$ p7 R2 W/ I" R& Otvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5.39.217.771 e6 g2 p& @% D2 x3 i3 C
/ |: Q8 ]" C; N+ A5 o7 \: B; ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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% i$ _! @ k/ r) [! X! n公仔箱論壇6消除疲勞5.39.217.77# `' J" D5 P0 d) O) A4 t
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.77) j# `) Q7 W8 a' r6 v7 q; u
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7 O( t9 _. b/ o6 n" J公仔箱論壇5.39.217.77" R' c- b( p2 R1 v. L3 X
7清潔口腔
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7 I l2 z+ s \6 x0 R" h- K公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇- y( H2 Y2 G# u2 J- X% m: L
1 c+ V6 }6 }& D& s1 Y4 s6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, E& o0 E4 I, u- O
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.77+ D- b5 ^8 N* m% q; k3 W7 n, ` A
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77* K/ O' ?% i2 n4 t- c
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5 }; p, t3 `3 R- d1 h/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. Y! k5 p. l! h1 N$ i
9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 `) n, d/ t/ T% P8 m4 [
9 s1 ]8 q8 [- M1 E% Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& f# Z% f/ q* u8 M
0 d @* Z$ D( Y% q9 Q; A/ Ftvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇/ @* N. l! t- ]! ]$ D4 A
+ j& p ~ e2 Z' y0 s# a3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.77% G! v0 m& j0 ~( g6 t! ~
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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' H. t8 K% j% n7 H6 Z' q生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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8 B7 A; A1 }- G, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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8 B& a# X, L, x9 X& p4 y1 b; B/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 N+ ~% ~0 d2 ?7 V J- s$ c7 b
煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* B. ` j" o3 {. h
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, E5 m4 t/ {: t5 ^) F
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. |! l8 ]: x; x$ R7 t4 Y公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇/ z: q! ?- W8 w# Y# Q9 U
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u# A, E+ p$ M: H/ t; X6 o6 U8 Z7 `
& m; x7 }/ M' ~9 O$ _6 G& L2 Q經常食用蘋果原來有這麼多好處, M% |" P5 o, q* S9 h
; a$ l, j- _# j* \2 U4 T分享給大家一起健康長壽1 y* B! Z: A5 o; O6 j2 A% w
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21天，不會讓你速瘦20斤
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7 D) }$ h0 `* W# [8 e5.39.217.77但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇, h; t+ U/ A2 |" A+ {% J
( Z# Z8 Z2 V! f( f任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& \/ d4 i/ f* v z
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S" k C1 n$ R
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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