治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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8 e. A; v$ u+ ^治療感冒的小妙方$ j8 G4 o* l J5 j8 l5 g5 {
. E& t$ ^3 r- x1 T6 P5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀% H2 v) z9 z$ \- j: R& Q" V8 r1 W8 ?
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.776 _1 T: ^" I2 _' ]5 q3 ]
8 i$ Z% |/ w' ~( L D$ w7 {, x公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇5 z5 m" _2 V" b" J g" v
& M$ n- c/ z: O公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
: K' |. v1 ~1 V+ A. V) s0 c3 D @, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h3 R" \8 j' w$ ]5 d- B0 n9 e5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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. \' j7 C- I7 B2 m0 z* b6.注意保暖( C2 `# A1 F1 i8 K3 C
; l" w4 s) Z) W' W3 Q7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇4 l6 k# A# s! ~9 h: S
' e. _& }0 j( h: `5.39.217.778.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌% G! V& X+ C9 d4 {# [: r
$ L) N$ `; f5 _( t& P1 btvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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5 M# r' ?7 @+ a6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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2 v$ U4 F6 V- b- V& o1 d: ^5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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{0 w! `- h# o f" t# p$ |0 f- o0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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, x& z+ N' r4 f# N* u! c8 V W公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb1 J1 _$ M4 Q9 p5 q( c$ z. C
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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& A& b# C2 R g4 U* j( f# [tvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h0 b U# z1 Z, n9 _2 `6 F% n
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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' B/ b5 k* S1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇, J* m: V5 @! Z
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2.適度的運動
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4.避免打盹
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3 u$ L, { T& ~1 d5.39.217.775.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77+ [. ^! t* q6 T" F5 t4 o$ [
0 ~8 N2 O& S, Q+ M7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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4 D! C. U' E& l# K/ d4 z9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇/ v# z+ b$ s- M2 f# P/ _
]) O, l, `% H6 Q9 b# K1 Wtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側' X5 ?6 q8 K* l+ ]/ M9 m
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.777 g2 d9 [* p. j; q3 M$ C0 V
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13.不擦香水公仔箱論壇+ x) z# ~2 k% _. ]
& Z* k; y% l/ T& @14.勿施力過猛5.39.217.77: G' D" \& t8 i/ r( l' B
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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# @+ F( o) H+ f8 X7 m o7 |tvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 K9 B3 b; r: v9 b
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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! R- Q6 O: E& X5 q2 G; q- D20.準時用餐5.39.217.773 F R6 z+ D% K! a+ R, y$ P
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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$ ]: t4 `- q" ~tvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇8 q* T& Q1 ~9 B/ X* i+ l
$ |' ?: t. I. X' {. |& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒& m+ E/ Z3 T G
. p2 H5 W# t, W5.39.217.7725.品嚐冰淇淋時應慢慢適應$ i# Z5 A: ^: W$ v% H
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26.培養幽默感! G; Q( C) L9 Y1 {3 }8 S
x- I0 k* b! b" b2 k- _8 o1 B27.服用維他命C
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2 I. T& H n7 S( u' J7 S公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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