皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ m' T# o3 x" H7 v# o$ x
' l F+ v' B6 {: t2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
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4 i. R6 b! ?- j6 t5 r( [3 D9 _6 b公仔箱論壇 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb y/ r4 B4 J: u* E0 r. U7 J
H4 j% X4 D& @9 g5 O0 D1 m5.39.217.77 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。2 X' k: `) s* I: h" m
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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5 Q) f1 t1 G/ m! U1 j. p/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。5.39.217.77" l% d" `; q: l- S6 W7 N% O/ u
; R5 G& S; r# Y( }3 [5.39.217.77 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 \9 c. ?6 _* g: H
/ s0 X' z3 Z" }7 @+ l 促进伤口及疾病痊愈。, d9 \# l5 e' Y+ c# B
( i; w# L/ }, [' c* [3 |2 O 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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j% L8 Y( _# \3 B2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。公仔箱論壇" y, _* u1 n7 ]- R
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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增强循环系统、氧化纤维。& T6 `! D# u/ a. I: M; W9 {& F& J
1 R& M0 S" a9 ]+ p( w! c' _( e. K公仔箱論壇 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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