材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
# a4 y4 q9 l7 v. `9 l4 i 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。
2 b; H/ I8 M$ y7 ]( F) ktvb now,tvbnow,bttvb做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 9 G8 `8 j% X) V* ]/ G; @& u; f
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 公仔箱論壇& d' v2 N7 F9 h8 S( X
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
! c9 W! o& W; s- @" @6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。
- r6 L# r' `5 R) l" `公仔箱論壇功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
( S& e7 D u0 p+ ^1 ^, ]" ]% x
- ?7 x; z' F7 l7 _$ e' u0 I5.39.217.77(供2至3人膳食) |