你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5.39.217.777 \0 m9 h/ F" y" t
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; g' ^* t; a; ^①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
0 C, h5 p( m) D, R+ X+ w5.39.217.77②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
8 y2 c" ?/ Z/ y' V1 g1 x ~公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；- J5 W$ r" O7 p' F0 a- F1 A- R
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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