什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
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一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 公仔箱論壇" V% h3 b8 H2 `+ t% y# H9 J7 @
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( f* B- N }3 s D/ y# f西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
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蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
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8 {) P2 }0 q9 r5 b- v; O% Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 提供维生素C
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* |: g: x1 B$ ]+ w; {2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
( ]" i) z- |5 a: m2 P7 `+ A5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 P0 v) `) n3 q. N' `
3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
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4. 提供钾
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+ G! s8 C* P1 r5 p- Z5.39.217.775. 提供膳食纤维 5.39.217.77, i# G/ Q+ u5 U$ I/ l
& P! m$ b/ f h# H! h5.39.217.77多吃荔枝易上火 7 ^0 E" C) ]. n: X, z. |
O) P( M1 n. Y% y' mtvb now,tvbnow,bttvb再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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